曹凯峰 发表于 2012-4-24 16:04:24

身体素质训练。

最近总感觉最近身体素质好像不太好，结婚前，打篮球每天都去，一个半小时跟玩一样。5 VS 5虽然技术太差，但是体能还行。

可去年打了次篮球，3 vs 310分钟左右吧。，居然喘气都虚（我都不好意思说出口了）。2月份一次病毒感冒，以为没什么事。几

天下来，把儿子给感染上了。在镇医院看了接近1000大洋，没一点效果。{:1_4:}（以前感冒，我就猛跑步。然后整碗姜汤，再不好就

买包小柴胡颗粒。再严重的感冒不出3天）后来又去珠海市区医院花了1000+才好，儿子在珠海市医院花了也1000+。郁闷了半

月。



曹凯峰 发表于 2012-4-24 16:07:52

最近在跑步，俯卧撑，仰卧起坐，提踵。硬拉。深蹲。跳绳。控腿。

曹凯峰 发表于 2012-4-24 16:11:07

我想问问，跑步垫脚尖跑有什么好处和坏处？硬拉后腰总是很难恢复。深蹲肩膀处一压上去就有淤血。我从小就不能挑。腰压不住。怎么办？

许尘 发表于 2012-4-24 20:21:20

曹凯峰 发表于 2012-4-24 16:11 static/image/common/back.gif
我想问问，跑步垫脚尖跑有什么好处和坏处？硬拉后腰总是很难恢复。深蹲肩膀处一压上去就有淤血。我从小就不 ...

都老啦。。不比当年啊。。。。。。。

ghhlong 发表于 2012-4-25 22:16:13

身体随着年龄增长，你不能老是要求还和当年一样··我这退伍回来几年也明显身体素质下降了··很明显啦·

by2894 发表于 2014-2-6 15:49:00

岁月不饶人啊

man2003 发表于 2015-10-16 05:15:48

身体随着年龄增长

yixiaoerguohb 发表于 2016-12-7 10:45:06

岁月不饶人啊{:1_3:}

黄瓜皮 发表于 2018-1-18 17:19:05

看看，学习学习

潇湘夜雨 发表于 2019-5-9 18:10:52

生命在于运动，贵在坚持
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