松静空灵 发表于 2012-6-8 16:33:48

站桩中的脚和脊柱的问题。请指教

站桩中脚发麻，脚底发烫。同时，从尾骨到后脑感觉脊柱在向外突出，成了一个棍子似的，脊柱两侧有那种筋拉紧，和麻的感觉。这有问题吗？

游方之外 发表于 2012-6-8 20:17:58

收下颚，头领！尾闾内裹，命门后顶！周身形成矛盾！

松静空灵 发表于 2012-6-10 08:12:42

感谢指导，学习改进。{:1_17:}

武酷 发表于 2012-6-11 11:04:01

楼主说的这情况怪怪的！

松静空灵 发表于 2012-6-11 17:15:14

谢谢高手的指导，我也觉得命门不对，腰老是松不下来。松一松，又会挺起来。郁闷啊。

松静空灵 发表于 2012-6-11 17:16:52

另外，重心是落在前脚还是后脚啊？请指教。谢谢{:1_8:}

幽灵 发表于 2012-6-12 16:38:29

高手啊谢谢指导

幽灵 发表于 2012-6-17 02:24:58

谁发张站桩的图我想看看我的蹲法对不对
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