cjw080 发表于 2016-4-2 22:36:43

快要灭绝的摔跤练习方法

http://player.youku.com/player.php/sid/XODI5OTYwODA4/v.swf

zq99168 发表于 2016-4-5 16:58:52

这是练摔跤？

卢荣军 发表于 2016-4-5 19:41:08

这是典型的跤术基本功练习，看来知道的人是越来越少了！

黄瓜皮 发表于 2018-5-21 16:51:33

典型的跤术基本功

展鹏 发表于 2018-5-21 19:05:29

这样练出的指力也很厉害吧.

展鹏 发表于 2018-6-2 10:26:06

曾听说过一件事，一个人专练抛砂袋，大约100斤，在一次打架时把对方的肋骨抠了出来。

cjw080 发表于 2018-6-14 10:43:48

抛沙袋对提升指力帮助很大。
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