caokaifeng
发表于 2016-11-12 20:45:17
泰拳换步
取一汽车外胎，一脚在外胎上，一脚在地下。双手抱头，然后轻跳起换脚。五十下为一组。
卢荣军
发表于 2016-11-13 15:35:33
这本是拳击的步法！
卢荣军
发表于 2016-11-13 15:35:51
当然它简洁实用。
万里长城
发表于 2016-11-14 09:39:53
是不是蝴蝶步？
游方之外
发表于 2017-2-8 10:13:34
这只能说是训练换步的方法，泰拳步伐就是三宫步加垫步和跳换，节奏性很强。
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