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书生 发表于 2018-5-23 13:34:39

金刚杵的练习初体会

由于早先在学习玩辣搭手，适应练了好长一段时间才找到点感觉一样，非常感谢卢师傅的无私指导和帮助，前断时间才开始尝试金刚杵的练习，可能平时煅炼的少，加上接受能力差点，适应起来比较慢，刚开始的那几天拳峰比较痛，后练了⺇天定式杵在地上感觉不那么痛了，大腿內侧酸胀明显，这个分腿的动作以前听一个老人说过有补益肝肾的功效，好处肯定更多，希望以后能从中体会到更多，现在也就是在适应阶段吧，我发现练辣搭手和金刚杵一样，大多数人会在刚开始的这段时间熬不过，一直处在练练停停的状态，也就会很难有进步，这个也是各方面的原因吧，期待我接下来的练习能一直坚持下去，希望还在练习的兄弟进来交流下练习心得，共同进步！

书生 发表于 2018-5-23 13:43:33

之前发现有些兄弟练的拳峰像肿了个包一样，不知是不是在练习的时候手腕扭动碾压拳峰关节所致？我有几次手有点湿，练完皮肤都磨红了，平时正常情况是不会那样的，以后尽量保持手上皮肤干臊练习才行。

铁拳 发表于 2018-5-26 12:01:43

看来这个功法还是很受欢迎！

铁拳 发表于 2018-5-26 12:02:58

估计这个练习有些细节还是需要注意的！希望卢老师能提示一下。

卢荣军 发表于 2018-5-27 10:21:40

兄弟，好好练习！

书生 发表于 2018-5-28 11:07:33

感谢卢兄的鼓励！

宽面 发表于 2018-6-21 20:50:03

有个同路了，我现在办公室常年备着护手霜。。

mingdao 发表于 2020-11-23 16:01:01

哈哈哈，书生就是万老弟{:2_75:}

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