少林洪拳散手
1.担肘甲（穿黑衣者）：站虚步，两手胸前守护作防备姿势。
乙（穿白衣者）：站右弓步，向左直冲拳。
甲偏身，用鹤嘴手以肘窝搭住乙手腕，同时用右前臂将乙的左上臂上托（图1）。
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【要点】接拳时要准、快、稳。上托要同时进行，乙用右拳击来，甲可用进马千字对付。
2.虎爪
甲方站虚步，两虎爪守护在胸前，成防备姿势。
乙方站右弓步，出左拳向前直冲拳。对方左脚踏入乙的中门，左虎爪擒住乙手腕往左下拉，同时用右掌向乙的上部推出（图2）。
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3.矮仔倒大树
甲方用左虚步作好防卫姿势。乙方进马向印的中路踢来，甲右进步成右跪步，上体略左转，同时以两手掌向乙的膝关节内侧合抱，并用力向外扭、向下按（图3）。
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【要点】右予往下按，左手往上托，反手同时形力，乙失势时必然倒地。
4.鹤嘴手
1.甲方用左虚步，以两鹤嘴守护胸前成防备姿势。
乙方用右弓步以左拳向甲方中路冲去，甲用左鹤嘴勾住乙的左腕，用左脚底踏住乙的右脚面问时偏身以右鹤嘴向乙上部啄点（图4①）。
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2.甲方可用左手摘拿乙方的左手腕，并向左拉。左胸踏乙方的右脚背，右手成鹤嘴手向乙方的上部啄下。乙方反应灵敏，立即用右手格开甲鹤嘴手（图4②）。
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甲方右手擒乙方右腕并往右下拉，使乙方双臂交叉胸前被封住不能动。甲方立即用独脚飞鹤（提右腿用膝关节）向乙方中路或下路打去（图4③）。
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若两人距离太远膝关节不能顶到，则用右脚尖向下路弹踢。
【要点】甲方左脚仍然踏乙方的右脚背。
5.乌龙摆尾
甲方用右虚步作为防守准备姿势。
乙方用左脚从正面踢来，甲右腿向左后横跨一步成扭步，同时以右拳击乙右腿，左拳向乙的小腿击去（图5）。
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【要点】如果乙再落步冲拳，甲用双拳向乙中路打去。
6.左鹤顶法
乙方右弓步、左冲染，甲方进右弓步，右手屈肘用鹤顶手（食指第一、二节指骨的关节突出拳面，其余四指和握拳一样不变。）从下向上。把乙方的左臂格开，左鹤顶手以拳心向下，向对方中路打去。（图6）。
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【要点】时方进步和公冲拳要一致，同时无成功作。乙方右弓步，或在马步都可以使用。
7.截肘、顶肘
乙方左弓步左冲拳击甲方中路，甲方用担肘手，步法可用右弓步。左手擒乙方左手腕往后拉，使乙方左臂被拉直，随即进右马，屈肘，用右前臂推开乙方左臂，眼看右手（图7①）。
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乙方若想沉肘，甲方立即在乙方左臂下方用横肘击乙方中路（图7②）。
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【要点】进马截肘要配合，截肘和顶肘可连续使用。
8.龙虎出现
乙方右马步，左冲拳击甲方中路。甲方左掌下按乙方左臂，右拳直冲乙方上路。右膝微屈，支持体重，用左脚跟或脚掌向乙方的右脚撤去，或踏脚背（图8）。
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【要点】伏掌、冲拳、轧脚同时进行。
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