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龙形螳螂拳的转环手

2015-1-22 15:48| 发布者: 卢荣军| 查看: 788| 评论: 0

摘要: 螳螂拳转环手的价值,窃以为主要体现在对付直拳的攻防效果上,这在大连螳螂拳与拳击散打的交流方面已被广为证实了;这样说,倒也并非表明某拳优于其它拳,而是试图探讨一下传统拳种对于现代搏击界还是有借鉴之处的。 ...
       螳螂拳转环手的价值,窃以为主要体现在对付直拳的攻防效果上,这在大连螳螂拳与拳击散打的交流方面已被广为证实了;这样说,倒也并非表明某拳优于其它拳,而是试图探讨一下传统拳种对于现代搏击界还是有借鉴之处的。一个好的搏击选手,每秒的直拳次数多达5、6次,单靠躲闪、格挡极其难防;那么相对有效的打法选择,横劲破直劲的转环手即为其一。
       转环手,其首要特点是敌进我进、以攻对攻,属于典型的外线切入、攻防合一的打法。由于直拳直线短弹性快的特性,螳螂拳手一般采用以同边手自外线切入,进击封堵敌攻势。所谓同边手,就是你出左手、我伸右手,反之亦然。如果彼此都戴着拳套,一般以小臂里侧擦着敌小臂外侧进行封堵。这样做,为的是寻求对方的前顶力,一旦我小臂皮肤感觉触到对方近腕部位的前顶力,稍微接实便应迅疾里划,下钩,外旋,全靠腕力,在外旋的同时,我拳已呈橫向击打对方的耳、脸、鼻等部位的侧面之一。全部 时间应该在一个激灵颤之内完成,整个过程要求一紧即松,一松即迸,不通过大脑松紧转换极快。对付对方连击直拳,我便以连续转环手迎之,效果极佳。
      下面我们便来试析螳螂拳转环手的传统练法、用法,以期对相关细节拋砖引玉。
NO.1由于转环手不断有蹲下,后坐,腾起,跃迸的动作,对腿部力量的要求极高;因此需要逬行一段时间传统的大步低位螳螂手静位训练。


       训练方法:如图1所示,左脚在前、右脚在后,前后步距约两尺左右,前脚略内扣而脚跟虚起,承受体重约百分之四十,后脚外摆,承重约百分之六十,尽量使后腿膝部接近九十度。身形右转, 左手呈特有的螳螂手型,置于前脚里侧,右手在后置于左肘里侧,约一拳距离,手型同于左手,身正头直,目视假想敌。这种训练一般不超过五分钟,因左手左脚在前称之为左架。功毕,往返散步休息片刻,再逬行螳螂手右架练习,要领、时间同前。

NO.2转环手单人练法起式如图2所示。两脚前后站立,步距一尺左右,膝部弯曲约三十度,重心前三后七。两手左前右后分出上下,相互之间的离要小于头部,否则实战中自身头部会被重击,前后手舒展内扣有握球之意,掌心涵空。身形侧对前方,身正头直,头顶百会穴和后支撑腿约成一直线,此为重心线,略有前倾之势,目视假想敌。设使敌发后(右)手直拳击来,我左手前伸,高于头部,自外弧线前迎,里合,下钩,将来拳拨开,未等彼此脱离接触,己方左手由钩外旋变掌,力贯掌内侧斜砍敌颈侧或扇击敌脸侧、耳根等処;上动不停,左手回搂、斜带亦呈弧线,在左手回搂、斜带的同时,设想对方出前(左)拳,我右手完成刚才左手弧线前迎,里合,下钩并接斜砍的动作;如此左右手循环变换,因各走一个前后向的椭圆形轨迹,故名转环手(图3、4、5)。该手法应反复多练,练得越久便越有可能形成条件反射,且更灵活快速。需要说明的是,当两手轮番做转环手的时候,配合动作的前迎、回钩、斜砍,我身形、接点相应有左右不定、似退实迸、飘忽起伏的无规律动作,这些都要通过要点分析来一一说明。
       转环手要点分析:1、身形、接点的左右不定。在上步伸手前迎的过程中,有两个部位的左右微颤需要注意。首先以脊椎带动为主导的身形极微的左右移动不定;为的是在自身双手护头的条件下,自身胸腹等処难免挨对方一两拳,而我身形的橫向微颤,可以及时化解掉。其次伸手触敌后,接点部位要有一点微颤横劲,为的是化解对手猛烈的前冲力。2、刚才讲的是被动攻敌,若以转环手主动攻敌,则需要不时突然地似退实进,以迷惑对方。这里的似退实迸,身形虽微有后缩,但步法并没有动,最好能造成对手一愣神,摸不清我意图,趁此瞬间腾身前跃,发动转环手,技击中真真假假虚虚实实的原则至为重要。3、无论被动主动,运用转环手都要有身形起伏,发动前身形后坐下沉,发动后身形腾起跃前。其目的在于利用自身的体重重力,当对方出拳欲回的剎那间,通过接点把体重加到敌身上,造成敌我二力的叠加,如此己身是含蓄的,便于下一步动作变化。

NO.3转环手的双人模拟训练
       欲使转环手在实战中发挥作用,需要师兄弟之间相互喂招。训练时一方只出前、后手直拳,单击、连击均可,开始速度放慢一些,另一方用转环手应对。转环手运用者要注意将接点部位控制在敌小臂近腕部,要求手腕极其灵活,一触即转,一转即打。运用时要全心感知接触点对手力量的方向和轻重,遇顶则钩带,逢抽手则跟进。打开其门户后,拳打、掌扇、指戳、肘击、肩靠,无所不用,当然打击力量应点到即止。
刚开始喂招一方可以是有序、单一、慢速度的进击,日久则不妨进行无序、组合、疾风骤雨般的进击,以增大模拟练习的难度。这样长期练习,对实际操作转环手,会有明显进步。

NO.4为使转环手不流于形式,需要有一个基于该动作起式的神意练习,参照图2。主要训练有关转环手的大脑反应、神经系统的灵敏等等,要求意感真实、身体放松、微动调整。
假想转环手的具体过程同于上述,故不赘;但是对于转环手的神意练习,我们不能把它当成一种空想。其外形虽然不动或微动;但训练者不是单纯的思维行为,而是具体分析意想中对手的种种对抗细节。对方究竟出哪个拳,用多大力,走的是什么方向,有没有后招等;反应到我身上,己之大脑反应、动作路线、手型变化、接点部位、力量传导等等,无不落实成具体细节。这样每次练习半小时以上,习之日久,就不难将转环手的有意识追求转化成下意识的条件反射,这也是转环手神意练习的终极目的。
       据资料记载,国外体育界已经注意到类似意念训练的重要性,称之为东方冥想,比如田径、篮球、柔道、空手道等,在上场前先有一个心理训练的过程,其效果是显而易见的。
       有人说,传统武术已不适合现代搏击;以上转环手的练法和用法,不难窥斑见豹,昭示从根本上传统和现代是不能脱节的。只有立足于民族,不管现在还是将来,武术才能永久散发出独有的特色。

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