三十六闭手赵幼生曾勇 1

zdr-661118 · 发表于 2009-1-7 13:00:44

三十六闭手赵幼生　曾　勇这套三十六闭手是四川广安悦来场马家所传，后在“全国十大武术名师”赵子虬老先生的传承、丰富和发展下，兼融了独具地域特色、民族特色、时代特征为内涵的传统文化，形成了具有巴渝风格的南拳拳种。赵老之子幼生，为了弘扬民族国粹，更是不遗余力地进行广泛推广和普及，对该拳种的保存和发展作出了贡献。
　　流行于原川东、川北地区的化门拳种，“以拳为主，多用手腕，制化敌劲，引进落空”。所谓“快打慢、巧打拙、有力打无力”。此拳种重视单手练习，主要手法有“巴、探、挂、拿”等。其要点是“掌不离腮、肘不离怀”，发拳时每一手挠头钩挂，讲究手轻脚快。三十六闭手属蚕闭门(即化门)拳种。其内容丰富，方法多变，攻防严密，腿法手法齐备，是蚕闭门拳种‘中的重要套路之一。所谓“蚕”，即行拳时如蚕吐丝，连绵不断；所谓“闭”，是应敌时紧封敌手，避实击虚。三十六闭手也叫“天罡手”，俗称天罡星三十六。三十六式各有专名专谱可循，但每式不是一个动作，而是攻防中的一组手法，难以拆开。它具有远踢近膝、远手近肘的特点。即远攻时施拳脚，近攻时用腿膝以及五峰六肘。套路中还明显表现了远打近拿，靠身跌法，打、拿、跌三法具备的独特风格。练习起来要求犹如猫蹿狗闪、兔滚鹰翻、龟背(含胸)牛臀(收臀)、鱼翔蛇钻；能心如寒潭之水，气似贯日长虹，势如出山饿虎，疾如奔江渴龙。
　　此套拳讲究攻防手法，掌形用柳叶掌，钩手用鹰爪，拳用凤眼拳。每一个动作及发掌出拳都讲究吞、吐、浮、沉(即进退高低)，特别着重“发”(发力于腰)、“送”(送力在肩)、“收”(收力在肘)三字，这样便于回击，以利再攻。这套拳一般使用短手，力求紧卷，上眉下膝，手不离腮，肘不离怀。然而也必须注意近中求远，进退灵便。步型多用半马步，上步多先进前脚，后退先退后脚(此谓娑娑步)。功架以高桩为主，但有些动作也须下沉，做到“浮中见沉”。
　　技击上，三十六闭手应着眼于“封闭”，使对手进攻落空，无法施展其长技。封与闭作用有别，封是外接，闭是内靠。接与靠都是指与对方两手相接，须着意一“化”字。化解对方力量要注意两法：一是“让”，戒绝斗劲，在于引进落空；二是“粘”，粘之即进，在于借力乘势。
　　初练三十六闭手，在学会动作的基础上，要进一步熟悉此拳式的基本要求，领会以下“练功歌诀”：
　　1.步下基础，虚实两投，活泼稳健，随波逐流；
　　2．手法步法，随曲随直，曲则无妨，直则受敌；
　　3．腿法宜矮，步法宜圈，拳法宜钻，掌法宜翻；
　　4、入门之要，首重地盘，精神集中，气沉丹田。其次，在功架规格、劲力顺达、方法正确的基础上，要提高锻炼的健身和技击价值，做到神形兼备，就必须进一步深明拳术的攻防含义。“攻防歌诀”如下：
　　1．攻敌宜坚，自守宜重，以逸待劳，以静制动；
　　2．技击之长，在于斗智，知己知彼，借力乘势；
　　3．擒拿治扣，随握随释，松则自逸，紧则自掣；
　　4．照左击右，上惊下取，诱敌生疑，顾此失彼；
　　5．应敌纲领，诱字为首，善于诱敌，敌人束手；
　　6．先发制人，固为得计，最高一层，后发先至；
　　7．虚实宜分，制胜出奇，手后一尺，天下无敌；
　　8．不招不架，只是一下，犯了招架，便是十下。
　　
　　三十六闭手套路图解
　　
　　预备式：
　　①面向正东，并步站立。(图1)
　　
　　②原地身体半面右转，同时双手握拳屈肘上提至腰，拳心向上；再双臂内旋至拳心向后时沿体侧下插，体微左转；同时双拳变掌在腹前画一立圆再由下向左侧上挑，右掌置于左肘下；眼视左掌。(图2)
　　
　　1．前迎手
　　①左脚向左上步屈膝半蹲成半马步；同时两掌下沉由左向身前绕按成搬状，右掌心向下置胸前，左掌立掌在前，右脚跟至左脚旁震脚落地，双腿屈膝半蹲；同时右掌微回抽抬肘再外旋翻掌向右向前斜劈，左掌掌心向下收至右腋下；眼视右掌(图3)
　　
　　②右脚向后撤步，同时左掌沿右臂向前剔出后，变掌心向上，右掌收回至左肘处，掌心翻向下，重心后移，成半马步，两臂内收掩肘下削；目视左手。(图4)
　　要点：搬、劈、剔、削发寸劲。
　　技击作用：彼击我胸时，我即以左手搬压彼手，右掌击臂齐腮，挑上、斩下、剔、削同时出击，以防对方击上打下。
　　2．反掌切捶
　　①右脚向左前盖步，同时右手上提臂外翻回抽屈肘至右胸，左臂内旋向上屈肘立掌，左脚上步成半马步，左掌向右下再向左横击，右掌由右下向左附于右手腕处；目视左手(图5)
　　
　　②左脚收回成左高虚步，双手顺势下沉回拉，右手握拳收至腰间，左手变拳臂外旋屈肘上格；右脚经左脚内侧略点地即向前一步，脚尖内扣，身体左转成半马步；同时左拳向下向后上架起，右拳向右冲出后微回收屈肘；目视右掌。(图6)
　　要点：上步顺肩侧进要协调一致。切捶发力在腰，送力在肩，坐肘收拳，含胸后沉。
　　技击作用：彼进我退，跟步反掌，以肘挤靠彼方，顺势上步切捶，直冲彼胸。
　　3．左右叉手
　　①右脚微回收成右虚步，再向前摆步成右弓步；同时两拳变掌，左掌心向下向左向前平抹一圈翻手心向上，虎口向前猛力叉出后微屈肘回收，右掌心向上向右回拉至腰间手心向下；目视左手。(图7)
　　
　　②右脚收至左脚后屈膝半蹲，左脚向左前上步成左弓步；同时左手心向上由左向内再向上抹平圆翻掌至头前，左掌向下置左后侧，右手心向下由右向左向前再向后抹平圆掌心翻向上至腹，经左臂上虎口向前猛力叉出，回收屈肘；目视右手。(图8)
　　要点：上步、前搬、叉手要协调一致。
　　技击作用：先以前搬防彼，后摆步再叉其颈部。
　　4．回身标手
　　①重心右移，左脚内扣，右脚外摆，身体右转上步成右弓步；同时右臂屈肘倒腕由前经右肋向身后反臂穿出，外旋上抬掌心向上回抽至右腰侧，左手由身后向身前横摆架于头上，由右臂下向前猛力标出，掌心向上；目视左手。(图9)
　　
　　要点：转身标手宜速。
　　技击作用：彼上步绕我外侧，用右拳击我胸部；我以右手外划，出左手穿彼腋下，管其右肘。
　　5．左右挂手
　　①左脚向左前横跨成左弓步，脚尖内扣，右脚尖外摆，身体右转成右弓步；同时左手向下经体前向左上挂，并内旋向下经腹前向右撩出，右手由右腰经体前向左横撩，并向左上经面前向右挂掌；眼视右手。(图10)
　　
　　要点：上挂护头用横劲，下击至腹发寸劲，上挂下击要同时进行。
　　技击作用：此系挑上打下手法。上格彼拳，同时下击其腹。
　　6．上步劈捶
　　左脚向前上步成左虚步；同时右掌由上向前下按变拳置于腹前，拳心向下，左手变拳经右臂内反臂向前劈捶；眼视左拳。(图11)
　　
　　要点：上步和劈捶要同时进行。
　　技击作用：彼消脚击我腹部，我即上步拦彼方拳头，右拳随即内旋，劈彼头部。
　　7．跟步抖手
　　左脚向前上步，右脚跟步成左弓步；同时两拳变掌，右手向前猛力抖出，左手后摆；眼视右手。(图12)
　　
　　要点：跟步和抖手须同时进行。
　　技击作用：趁彼身向后仰，我即进步撩阴。上步劈拳与进步抖手要连贯一气进击，所谓“一虚一实”“上惊下取”。
　　8．翻掌推踏
　　右脚向前上步成右虚步，回收下蹲成矮虚步，再向前猛踏—大步成右弓步；同时左手由后向前盖压上抬盘肘于左肩，右手内旋经左臂内翻腕向前劈出；眼视右手。(图13)
　　要点：推掌时须先含胸，后挺胸。
　　技击作用：翻掌诱彼防，用坠肘压其手，迅速推出右掌，击彼之胸部。
　　9．左右盘砍
　　①右脚收回向右前摆步，左脚蹬地脚跟提起向前上步成左弓步，双掌下沉，左手由下经身后向前屈肘盖压，后摆变拳由后下向前上盘砍，右手屈肘向下至左腋下再向上架，变掌击附左前臂；眼视左拳。(图14)
　　
　　②左脚收回成左高虚步，向左前摆步，右脚蹬地提起向前上步成右弓步，双手下沉，左手臂内旋屈肘向前下搂压，托击右前臂，右手向后下摆变拳屈肘向前上盘砍，眼视右拳。(图15)
　　
　　要点：摆步转身要敏捷，与—步砍掌须同时。
　　技击作用：摆步转身绕左右，近彼边门，先封其拳，再上步砍掌，击彼太阳穴。
　　10．中门手
　　①右脚收回屈膝半蹲向前上步，脚尖内扣，体左转成马步；同时左手由右臂下先收回再向前推出，屈肘收回至右腋下掌心向下，右拳变掌经左臂上向前猛力穿出，屈肘向左侧上挂；目视右手。(图16)
　　
　　②两脚不动；左手由右臂外上剔横架于头上，右掌变拳向右下斩击；目视右拳。(图17)
　　要点：右手迎面掌和抽回下击拳要短促、迅猛。
　　技击作用：右手迎面掌以诱对方(虚晃一招)，迅即抽回变拳，猛击彼腹。
11．退撩栽拳
　　
　　①右脚略收体右转向后退步成左高虚步，同时右拳变掌屈肘上撩，再由前向右小挂，后向后下画弧向前上撩出，左手向左下挂后向前上撩出并画弧下挂；眼视右手。(图18)
　　
　　②左脚向后退半步，同时右脚向右后撤步成左弓步；左手由下向前上画弧撩出，下挂再向亡横架于头，右手向右下画弧下挂，并变拳屈肘上提至右肩，再向下栽拳；眼视右拳。(图19)
　　要点：退步消脚与抡臂画弧要协调一致。
　　技击作用：彼猛攻，我消脚让势，诱其深入，再化开彼势，以退为进，击彼复部。
　　12．捎脚劈拳
　　左脚向左后撤步成右虚步，同时左手下按，右拳由左臂内向前反臂拳；眼见右拳。(图20)
　　要点：消脚与劈拳要同时进行。
　　技击作用：消左脚避其右拳，猛出右拳以手背捶击彼头部。
　　13．串步切捶
　　①右脚略回收向前踏半步脚尖点地，身体前倾；同叫右拳变掌画弧下挂，经体右侧向前画平圆横砍，左手屈肘回收，摆至左后；眼视右手。(图21)

zdr-661118 · 发表于 2009-1-7 13:02:06

　
　　②重心前移，右脚前摆，依次向前落步成半马步，左脚蹬地跳起，身体前蹿，依次向前落步；同时右手握拳经腰间猛力冲出后微屈肘回收，左手由后向前上斜砍，并内旋上架；眼视右拳。(图22)
　　要点：步法用浪步，切捶要侧身顺势追击。
　　技击作用：彼进攻不利而后退；我则趁势上步冲拳。攻击时，做到身手粘连，不丢不脱。
　　14．左右缠丝捶
　　①右脚向南摆步，两腿交叉后蹬地跳起，身体腾申右转90°，右脚提起，左脚在右腿后提起、落地；同时右拳变掌山上向左下插，上举下压至腹前，左手向右横插至陶臂交叉，经腰间向上屈肘于胸前(右里左外)，两拳心向上；眼视左拳。(图23)
　　②右脚后撤一步成半马步，同时左拳屈肘左上冲，右拳向右后下格；眼视左拳。(图24)
　　③左脚尖外摆，身体左转，右脚在左脚后提起；同时两拳变掌，右掌经左F向上云手至两手交叉时两掌变拳，右拳收抱腰侧，左拳向右向内再上举；眼视左拳。(图25)
　　
　　④此动作同图24，唯动作方向和左右相反(图26)。
　　要点：运步宜小、宜速。
　　技击作用：对方立足已稳，我即靠近彼身，紧缠其手，左右都采用顶拳，击其下腮。
　　15．摆脚摔手
　　右脚向后撤步成半马步，左脚向右脚处略靠；同时右拳变掌向右下反臂下插，外旋上捧，内旋收置左胸的，左掌向上外旋，向下向内至体前，手心向上；眼视左手。(图27)
　　要点：右下插与左上托需同时，托手要拧腰、顺肩。
　　技击作用：彼向我扑来，我即退脚以右手封彼手，左掌托其腮。
　　16．撩掌剧拳
　　左脚向前上半步后回撤半步成左虚步；同时右掌向前撩出，收回腰间，左掌内旋，掌心向下，收回后沉右臂上向前下剔拳；眼视左拳。(图28)
　　要点：撩掌身要前倾，剔掌身要后坐。
　　技击作用：彼击我胸，我即以左手拦开，迅以右掌撩阴。
　　17．翻身切捶
　　左脚右摆蹬地跳起后撤半步，身体左转成半马步，右脚提起后落地；同时右拳向左上横击，经腰间猛向右击出后微收回，左拳屈肘收回，经右腋下，上举并变掌向下向上架；眼视右拳。(图29)
　　要点：翻身转向与切捶要协调一致。
　　技击作用：绕彼背后，紧贴其身，顺势击其腋下。
　　18．之字掌
　　右脚向后撤半步成右高虚步，再撤一步成左高虚步后退落，左脚撤至右脚后蹬地跳起，落步成右弓步；同时右手叼腕下挂，向后向前画弧前摆，变掌下挂向前推出，左手叼腕下挂经体侧前摆，并屈肘收回在体前下沉置右肘处；眼视右掌。(图30)
　　要点：步法用交叉绞步，手用开合手，上下协调一致。
　　技击作用：彼用跌法，欲靠我脚，我右脚上踢变虚，顺势进步，击其肋部。
　　19．回撩撑拳
　　①右脚尖里扣，身体左转；同时两手向上右外左内交叉，右脚前上一步脚尖点地成右虚步；同时两手左右分开，右掌经腰间向前伸出，左掌经腰间收于右腋下；眼视右掌。(图31)
　　②左脚前上一步成半马步；同时左拳从腰间猛向前撑出，微屈肘回收，右手臂内旋拉回架于头上；眼视左拳。(图32)
　　要点：转身撩掌要协调一致，撑拳与催步要同时。
　　技击作用：彼攻我头部，我以右手撩开，左手顺势击其右肋。
　　20．左右翻身捶
　　①右脚略收回向左摆步，体略左转，右脚向前上步体左转成半马步；同时双拳下沉，左拳外旋屈肘至体前，并内旋架于头上，右掌变拳经腰间向前猛力冲出后微屈肘回收；眼看有拳。(图33)
　　②此动作同图33，唯动作左右相反。(图34)
　　
　　要点：左手外旋时向右顺腰，右手外旋时向左顺腰；催步切捶要顺肩前送。
　　技击作用：对方左右盘绕我边门，我则随之转向，以静制动，(使彼转外围)乘势顺步击彼。
　　21．钩挂腿
　　①左脚收靠右脚并步十蹲，再屈膝踢出向左侧铲；同时右拳变掌向右下画弧至腹前并向右上撑开，左拳变掌屈肘左上格后变钩手下挂；眼视左腿。(图35)
　　②左脚收落至右脚内侧，双腿屈膝半蹲，上肢动作不变；眼看左侧。(图36)
　　要点：左钩手、右亮掌要协调一致；左钩踢要短促迅猛，一踢便收。
　　技击作用：彼出腿踹我左脚，我使左钩手化开彼腿，仍以左腿猛蹋彼内侧膝部。
　　22．左右滚身捶
　　①左脚外摆，身体左转90°；同时右手下插，左钩手变掌插向右腋；眼视右手。(图37)
　　②身体左转180°，右脚提起落左脚内侧，脚尖点地后向前一步左转身成半马步；同时左手随转身搂膝后向左上架，右手左插，随转体经腰问向右冲出后微屈肘回收；眼视右拳，(图38)
　　③此动作同图38，唯动作方向相反，左右相反。(图39)
　　要点：手臂裹身滚转与催步切捶要协调、迅速。
　　技击作用：我绕彼左右以动诱彼，蹿入中宫，顺势发拳，击其胸邓。
　　23．回身迫风手
　　①有脚向右侧外摆，左脚略向右脚靠拢，身体右转180°，两腿屈膝半蹲；同时右手向右上再向下搂抱腰间，左拳随转身向上向右直臂下劈；眼看左拳。(图40)
　　
　　②身体左转，右脚向前跨半步，左脚贴地跟上成半马步；同时左拳变掌屈肘收回右腰，右拳先后拉再直臂向前劈出；眼看右拳。(图41)
　　③右脚略回收再向前上半步，左脚贴地跟上成半马步；同时右掌经腰间猛向前冲出后微屈肘收回，左手沿右臂下向前剔出，并俯掌拉回左腰，眼看右拳。(图42)
　　要点：转身领掌、劈捶、侧冲拳要紧骤严密，一气呵成。
　　技击作用：彼欲从后击我，我迅速转身以右于领开彼手，速以左拳盖劈其肩，右拳击其腰肋，使其无回手余地。
24．缠腕踹脚
　　右脚收回外摆，屈膝右转，左脚向前踹踢；同时右拳经胸前向左上挑挂，变掌经体前向左下劈斩，左手迎击右前臂；眼看左下方。(图43)
　　
　　要点：缠腕回拉要拧腰下沉，踹脚要擦地钩踢，上拿下钩，连成一气。
　　技击作用：对方以手擒我腕，我即摆步抓其指不使滑落，同时㈩钩腿踢彼脚跟，使其倒地。
　　25．巴肩挂挤
　　①右脚向左脚后插步，左脚落地后向左撤步成左弓步；同时右手上抓左肩，再向左前下插，左手变拳屈肘先上抬，后下压再向左下抓上勒至左脸侧；眼看右掌。(图44)
　　②左脚收靠右脚，屈膝半蹲，向左上步成左弓步，同时做双云手，右掌翻至头右侧再向前下向右后拉，左掌下至体前向左前挤靠；眼看左手。(图45)
　　要点：肩峰要顺，向前撞挤；后踏须用力。
　　技击作用：使用上法对方未倒，我即偷步用左脚向后挂踏彼脚，若仍不倒，即用肩峰撞挤。
　　26．缠腕踹脚
　　此动作同图43，唯动作方向和左右相反。(图46)
　　27．巴肩挂挤
　　此动作同图44、45，唯动作方向和左右相反。(图47)
　　28．回身六肘
　　①身体左转，左脚外摆收回，并向前上半步蹬地跳起，落脚后向左前上步，右脚跳起在左脚前落步成左弓步；同时两手向左下削劈后向右上提举，贴于左拳面向左推顶；眼看左方。(图48)
　　②两脚不动；右于搂勒变拳收抱腰问，右横肘前击；眼看前方。(图49)
　　③两脚尖右摆，体右转成半马步，右腿跟上成左弓步；左脚蹬直成左弓步向左跨半步，同时右肘向右后撞击后，臂外旋收于腰间，从后向上向前绕，经左肘收回，左肘向左前撞击至体前成立肘后，向下成横肘时即向右侧顶出；眼看肘尖。(图50)
　　要点：六肘要连贯紧骤，一气呵成。
　　技击作用：彼距很近，我无法使用拳、掌时，以肘击彼。
　　29．弧步崩拳
　　左脚外摆，身体左转90°，右脚向前贴地弧形铲锁；重心右移成马步；同时右拳变掌向右向前再向内随转体平抹、变拳，在胸前交叉后向右下崩出，左拳右外左内在胸的交叉，变掌扶于右肘处；眼视右拳。(图51)
　　要点：右脚铲锁与崩拳须同时。
　　技击作用：彼欲后退，我即以右脚上前关锁彼脚，速以右拳横击其腹。
　　30．上下掌捶
　　右脚向侧跨半步，收回略向左摆即向前跨步，左脚挨步跟上成半马步；同时右臂外翻猛向右上靠捶后，变掌向内向下再向前翻掌，再向上向内向前下撑出，左手随护前臂处；眼看右掌。(图52)
　　要点：上下靠捶要短促，迅猛；催步推掌要同时。
　　技击作用：前招失效后即变打法，以先上后下，再推连击。
　　31．弧步崩拳
　　此动作同图51，唯动作左右相反。(图53)
　　
　　32．上下靠捶
　　此动作同图52，唯动作左右相反。(图54)
　　33．回身标手
　　左脚内扣，重心左移并向的上步成左虚步，身体右转，右脚收回成右高虚步；同时右搂手经腰间从左臂上穿出，左手随转体向右前平摆，掌心向下，并屈肘收回腰间；眼看右手。(图55)
　　要点：转身、上步要同时。
　　技击作用：以左手搬彼右手，同时用右手击其喉部。
　　34．踹脚回踏
　　①左脚前踏半步重心移至左脚，右脚前踹；同时左手从右臂上，掌心向下向前剔出，右手抽回腰间；眼看左手。(图56)
　　
　　②右脚向后落踏成左弓步；同时左手外旋变拳收于腰间，右掌变拳向前击出；眼视右手。(图57)
　　要点：左剔掌与踹脚要同时，右冲拳与回踏要协调一致。
　　技击作用：左掌下按彼手，速以右脚踹其膝部。若失利，立即退还原处，速以右拳击其胸部。
　　35．扯钻拳
　　①左脚左踏半步脚尖内扣，右脚跟上屈膝成马步后，随上体左转成左弓步；同时右拳经腰间向前冲出，左拳向左猛击出后收回腰间；眼看右拳。(图58)
　　②左脚提起猛向后蹬踏，再跟上成右弓步，右脚前上一步向右侧踏步，随身体左转成半马步；同时前冲左拳后收回腰间，右拳从腰问帅出；眼视右拳。(图59)
　　要点：脚退手进如扯木钻，力合一股。
　　技击作用：我攻彼中宫，用一进—退，连续出拳，使彼无法捉摸。
　　36．掳手横劈
　　①左脚向左侧摆步，身体随摆步突然左转，右脚外摆成右弓步；同时两拳变掌收至体前，左掌即向左后拉至左腰由右臂上向前穿出；右手向右下抓出后屈肘收回至左腋下；眼看左掌。(图60)
　　②两脚不动；同时左手握拳收至腰间，右于变成羌子拳由左向右前横击；眼看右手。(图61)
　　要点：掳手横击与摆步、闪身、上步要协调一致。
　　技击作用：对方向我扑来，我身后让，同时右手撑出击彼下腹，左手穿出击其头面；对方以手击我胸部，我以左手外钩，随即用右手横击其面。
　　收式(捞月式)
　　①右脚略收回，左脚向左前上步成左高虚步，身体重心略降；同时双手向下向后分开再向上合拢后，反臂变勾手向左前挑崩；眼看左掌。(图62)
　　②左脚收回并步上挑掌后，两脚不动，双掌变拳经体两侧下插；身体左转90°，还原成立正姿势。(图63)
　　责任编辑　龚建新

杨文峰 · 发表于 2009-7-22 11:18:21

不错：看了顶你下，打字也辛苦阿！

les4 · 发表于 2009-8-7 22:44:19

是峨眉拳法.没有图很难练习,意练一下.

jinm1zhe8190 · 发表于 2009-8-28 04:29:00

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大武生fes · 发表于 2013-12-27 17:00:40

值得顶！{:1_14:}

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三十六闭手 赵幼生曾勇 1

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