自做哑铃杠铃

曹凯峰 · 发表于 2012-4-24 15:56:05

本帖最后由曹凯峰于 2012-4-24 15:56 编辑

一直想买套力量训练器材，可这边的东西真贵。（穷人没办法）
一对24谤的铁哑铃（外包彩椒）固定重量的。居然要190{:1_29:}
黑胶哑铃12元一公斤。还有些店子里面居然15公斤一个卖270元（黑胶）

没办法，只好自己做了一套。有没有顶的，有顶的我就发来看看。{:1_12:}花了不到50元

曹凯峰 · 发表于 2012-4-24 15:57:38

杠铃大概50公斤吧，具体没算。哑铃10多公斤一个。还有两公斤左右哑铃一对。

许尘 · 发表于 2012-4-24 16:06:35

现在什么东西都贵啊。。运动器材更是坑爹啊。。。那么没技术含量的东西也好意思标那个价。。现在都基本不买啦。。。利用体重就行啦。。重物也大堆。。连哑铃都省了。。

野鹤 · 发表于 2012-4-24 17:26:22

一定要顶你，也教一教我们如何做，搞个视频来让大家欣赏欣赏！

xmrs888 · 发表于 2012-4-24 20:47:39

顶啊，兄弟发出来看看。

曹凯峰 · 发表于 2012-4-25 00:19:59

呵呵，人气不够呀~~~顶上10楼，我就说怎么做的。有15楼我就去借数码相机发来看看

卢荣军 · 发表于 2012-4-25 10:12:14

做个哑铃就可以啦，杠铃容易受伤。

cycokok · 发表于 2012-4-25 13:03:21

{:1_12:}以前学校有健身房，不过后来不让进了。。。

8888888 · 发表于 2012-4-25 16:18:43

我的都是网购的，相对要便宜

曹凯峰 · 发表于 2012-4-28 12:00:30

没人顶~~我就现下丑了{:1_111:}其实很简单，买一袋水泥20元。去附近建筑工地讨点沙石。

曹凯峰 · 发表于 2012-4-28 12:01:38

然后准备些金龙鱼的空瓶子。买几根合适的自来水管。剩下的我就不说了。你懂的~~~

曹凯峰 · 发表于 2012-4-28 12:02:53

杠铃最好买粗点的水管，我买的4分压的肩膀受不了{:1_4:}

纪君先生 · 发表于 2012-5-6 19:56:53

哇！老弟啊，你真行，不是一般的行。丐帮出身不是？哥哥我一定顶你一个。

勇成李 · 发表于 2012-5-7 10:23:08

不太懂,金龙鱼瓶,水泥和沙石?怎么做啊?
我有个更简单的,找根铁水管或长木棍也行,两头绑点砖块,如何?

曹凯峰 · 发表于 2012-5-7 15:19:10

老哥，水泥沙石伴好。然后按照你所需的大小倒入金龙鱼瓶中把水管插在中间，几天后凝固了然后再继续一次，一个哑铃或是杠铃就好了。{:1_6:}

曹凯峰 · 发表于 2012-5-7 15:20:44

纪君先生发表于 2012-5-6 19:56
哇！老弟啊，你真行，不是一般的行。丐帮出身不是？哥哥我一定顶你一个。

没办法~~~人穷~~~加上只是个爱好，只能玩个简陋的~~~~~~

皮皮 · 发表于 2012-9-14 12:53:17

{:1_12:}嘿嘿！省钱的好办法。{:1_14:}

1162386211 · 发表于 2012-9-15 07:06:07

。。。。。。。。

大武生fes · 发表于 2012-12-26 16:13:08

好办法{:1_14:}

牧人 · 发表于 2020-11-4 20:37:09

一定要顶你，也教一教我们如何做，搞个视频来让大家欣赏欣赏

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