穿透力----内家形意真谛

duan9999

形意一年打死人，主要功力、打法、出手的意念。打在右臂上左肩大痛，才叫穿透劲，
6 y, n+ X# ^! j) U$ o+ x& Q要是打得重，把劲往你的力点上去，就是你心口，这才是拳打中心并两肋的真义，不是
非要拳头摔到你胸口才能打中心，接触你身上那个点不能打中心。要打透必须放松和有
意透敌背之意，练习时沙袋不能装沙，要用棉花裹铁棒，这样可以模拟出内功深厚的人
在受击打时的身体状态。力量穿过人体外层皮肉再继续深入时会遇到内劲的强力反弹。
. v- O. G/ p$ |1 p( z穿透力就是能突破这种棉里裹铁的内力的力量。如果对方没有防御的内力，则任何一种
( r+ K9 \3 S9 E, i0 f7 d力都可以轻易将其穿透。穿透力，一说是渗透力，只要掌握要领，不难练出来。如果我
* f8 A! u, M5 u  Z们走路，不小心趟到石头上，自己感觉力量并不大，可是觉得疼彻骨髓，实际是我们在
0 P5 w; {/ P" h趟到石头时，力量并没有停，而是继续移动，这就是一种穿透力。如果把这种体验，转
" C) \* N8 D) t9 D, O9 C# G4 }. S5 d换到练功和技击上来，就是自由落体加上速度，也就是重力加速度。无论是短距离的抖
寸劲，还是长距离的大劈，都是如此。穿透力是指此力有穿透到对方内部的特点，螺旋
+ l3 h, e% A7 j6 H! k力是穿透力的一种特殊形式，呈螺状旋转式穿透。穿透力的产生所需大致基本条件之一
为瞬间作用力的作用速度需足够快。劲长的感觉就是劲留在对方的时间长，拳重沉但不
长，挨上一拳是挺痛，但随即身体脱开，虽痛但已不觉得有劲在身上起作用了，可挨上
劲长一拳，身体在倒退中好象劲还作用在身上。师为我讲解穿透力，让我在他身上试劲
，总不得法。师把手放在我肚皮上，往里一挤，我顿时觉得腹中之物被顶到胸口，师却
  }& o, \, c6 w% p$ C说：“这一下不是打，只是摸实（粘、按）”，又说：“在这种程度下，再发螺旋崩炸
' f/ B, y9 N4 q: P& E/ O之力，劲从身上吐出”，看我仍未全明白，又云“实战时，你就想着把手伸到他肚子里
，摸着他五脏再打起钻落翻。真正致命的打击，是使对手被击打时原地倒下，而不是“
飞”出去。
8 P+ k' K7 j; F+ f  T$ E7 o, ~7 j; Y# `
) k$ b8 t$ Z/ a   一条毛巾打湿，直接甩出去，威力并不是很大，甩出去后在用力往后一拉，就会听见啪
2 a! i3 z& L/ W. F" Z的一声，人被抽到会很痛。这中间毛巾抖了两下，甩出去是往前抖，往后拉是向后抖。
8 u) |" M" D" n出拳也一样腰先向前猛的一拧，把拳头象射箭一样打出去，当然从肩膀到手指都要放松
: C: n( d  r# R4 k- e$ Q! N) {，当拳要打到目标之前，腰在向后一拧，就象毛巾向后一拉一样，达到目标之时，拳头
, e- x, h7 z! v! Q8 E' B  y0 v再用力绷紧。这其间腰抖了两下，一下向前，一下向后，这就是双抖劲。如果空练，拳
, v2 ]. [( i5 Y! ]) e* P. \头绷紧之时，也会有啪的响身，这就对了。出拳时要注意吃住地面的摩擦力，不能打滑
6 _. f2 O! q8 G。其实在双抖劲之上还有三抖劲，就是在最后用力时在向前一抖，这样就总共三抖。这
是最凶狠的发劲方法。

   穿透力可以透过表面而伤内脏，发劲前要先放松。双手在和对方顶住无法放松时，要
让对方的劲沉到自己后腿上。肩甲骨不能被对方顶的后缩，要含胸吃住对方的力。顶力
0 W+ f* n1 [  n* ^3 S0 D时不要把劲处于发完状态，要处于蓄力状态，否则拉弓之时对方的劲就会把你顶死。发
劲前意念先到对方身上，拳没到意念先到。这需要深厚的内力。

+ f# C" X! l% R, l8 Q3 `　　在极大的压力下仍能保持松静自然的训练体系，其中的压力不仅会来自于外，也包
$ x; T. v. a- _2 ]( W: B7 E含来自于自身身体的某一部分，如拳头握紧（但要握空）时，身体的其余部分仍能放松
。拳头的本身形状始终如未使劲状态时，中间似有一小球，此时渗透力最大。拳握越紧
. O$ u' y9 W( |* I: u. {越好，但要空握。就是紧握空气。合紧一个蛋的劲势在打手里特别实用。出拳想打出钻
劲，必须放松手臂，虚握拳头，到目标时绷紧手臂与拳，发爆炸力。想要达到此种程度
# I1 i% z- i! @0 q) F7 {- E，须长时间练习。但在手中握一小团纸立刻可达到这个效果。可做个实验：先用右手拳
向左手掌击打，仔细体会左手感觉，然后右手握一小团纸再用同样力量击打左手掌，仔
4 t3 K) c/ r3 _8 O7 |' k细体会左手感觉，虽然力量一样大，但握纸后钻透力要大得多，在实战中就将杀伤力提
高了近一倍。
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   发力的真正不传之密是“大形过位”，就是步要过人，身要过人，手要过人，整个人要
过人，步要过人，前脚要超过敌人的后脚，你的步要把敌人掀起来、趟出去。身要过人
，把自己的重心砸在敌人的重心上，要把敌人砸倒、撞飞。手要过人，要把敌人打穿、
, |% |" R4 q# r+ _, J. v打透，打的是后脑、后心，而不是脸、胸。
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   真正打惯了实搏的人，反而极力避免不必要的切磋，因为如果水平相近，一旦动手，
( c1 ]+ w% E% e8 h精神激荡，杀机一起，很难控制，谁也不能保证对方不突出杀招，最好的办法就是先下
  s( X, n! ~9 h6 ~' D手为强。实搏只能从实搏中去体会，没法教、也没法训练，蛇形或太极拳的斜飞，在切
, Q: }6 k3 O1 Y磋的时候，可以用肩撞，身靠等法把对方发出去，证明自己的步法、身法、贴身发力比
: P0 x4 F4 Z& t% n$ j4 }, }对手要高；但如果是实搏，就可以有拆骨剪手，肘打，撩阴，戳眼，刺喉等用法，运用
之妙，存乎一心。同门练习，常因互不相伤，故虚缓而发，虽能习得听之一﹑二，然日
: s( c' {- I+ I2 o+ c时以久，引以成习，临敌应变之际，竟多不能致用。真能致用之招，皆只一下，如此一
1 Z8 F2 t3 m% n, b9 `- e下，当不知所用而用，不期然而然。

, o! N9 U( {4 L　　内家一急应，其周身瞬如刚铁撞人，如虎扑羊或虎狮王扑倒鬣狗剎那颈椎折断，剎
那扑踩在地上。接手便使对方失重；在对方身形不稳时迅速进招，落掌点要入任通督，
也就是从胸前的任脉打入，对准后背的督脉，轻轻将对方抛出数步之外了。打人如拍球
( a( T) e, x8 e，要体其意。眼神须活，但看注敌身中心重心一线。手上的劲碰到哪就往哪扎进去。
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/ o, J% N' O& |, p& [  k   就是用那个“慢慢”伸出去的手打。手还是那么慢。想象用手拿着一个特重的水泥块
' D' @& D5 c- U! f1 M+ M2 N# v慢慢的伸出去。虽然慢的象伸懒腰一样，但是碰上对方的脸只要你不收劲，信手一挥，
对方就会立扑于地并且受到重创。旋转身体就是把身体摆顺在后面顶着水泥块，躲在水
3 V: [& }* {" e: \3 w泥块后面望前迎着走。这得把整劲练到份上，手上有极绵软极刚硬的状态。不是极绵软
和极刚强的转换，只要转换就是人为的是破体之力。手上不做任何变化就同时具有极坚
6 A" I" ?( i- L0 `, P8 d, z硬和极柔软的两种效应，看着绵软碰上才知道是石头一样的坚硬。
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' ^# M) u& b6 V1 C. h: Q4 ]; Q   打蜡烛能够锻炼人的穿透力，在练习时，不能用手扇风，必须用拳头打出去，这是练习
集中力量，跟力量大小无关，力量越集中，灭蜡烛的距离就越远。真正的高手不在有多
+ I2 l6 E7 z$ q+ I5 t3 [大力量，而在于能集中多少力量。手之练法可备油灯一只，中置三股粗灯芯一束，点燃
后对准火舌击之，始则火舌有晃动之象。日久功深，手到即灭，然后将灯芯加粗。站立
距离愈远，功夫愈深矣。其握前臂一抖后，突觉有一过电的感觉，由前臂而起直逼心脏
。惊问其练法，不过用粗缆绳握其一端，每日抖练，功久自成。
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9 A% B6 d: }1 B+ x/ b　　透劲的诀窍便是一个震字，无震便谈不上透，搔痒而已。透劲的秘诀在于攻击者巧
2 U  s- H# x2 N妙发力，发力后引起对手自身身体产生反弹，并由此产生震荡。透劲训练要求的是将沙
6 e/ d5 W! ?) s( K" Z$ b5 |袋打得晃动的频率越高越好，而且晃动幅度不能超过5度，里面的沙要越来越松，而不能
越来越紧。两人相斗，若攻击者大力击打对手躯体，对手势必用力抵抗，若攻击力量太
大则对手会倒地或退步，攻击的力量自然得以削减，内脏也就不会受伤。要让对手内脏
0 _2 `! J3 c0 m* d; n受伤的办法，一是提高肢体硬度和攻击速度，力求突破防御，强攻入内，二则是利用透
- I0 e+ ~. i; }0 E劲让对手机体产生“自杀式”反应。透劲的发力讲究不让对手倒地或退步，力量控制在
让对手平衡感失去但实际又未真正失去平衡之间。
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　　打沙袋首先不要注重力度，先要把形和劲给打顺，形不要僵，要做到松不是散，自
然到位。两脚塌实，腰跨松沉，含胸跋背，顶要自然上领，臂要自然抬起。但要做到拳
从口中出，封住自己的中线，出手如拿东西一样。握拳时腕部要平，不可弯曲，肘部截
力，要从调整肩部顺其力，形和劲打顺之后，就以腰胯为主，做到腰胯松沉，气沉丹田
，以打透为目的，此种练法半年就可伤物。

duan9999

有的人打的拳脆 打在身上表面疼，有的人打的拳闷 打在身上仿佛推着你走，有的拳打在身上是真疼呀，莫非这就是所谓的穿透力？？？ 不知道看帖的各位台球水平怎么样？水平高的肯定知道台球杆的 送杆 延伸 刺穿吧，这些又和穿透力有很大的关系吧。我对穿透力的认识也不知道对不对，反正我是借鉴台球发力的道理，简单说我要打在对方脸上还要打出穿透力就必须以对手的后脑勺当作发力终止的位置，是这个道理不？？？没错，穿透力必须具备入木三分的效果。你的理解完全正确！
" x; o% m4 V, U) R& S$ w$ q* o但打人打一层纸也不是错的！梅威瑟、琼斯等等这些选手的发力特点就是典型的“脆”。
" y2 I  w7 c5 ]' v* {8 C  ?& i! _这里面存在技术运用的问题，打拳脆的发力方式往往更放松，这能够加强出拳的随意性、假动作的运用和拳路的变化等等，总之在机动性和技巧方面是有帮助的，不然也不会有教练倡导这类东西。但它的缺点是穿透力不足，面对对手的曲臂防守或者任何手臂格挡时就显得力不从心，无法有效突破进去，但正是由于它的利弊很明显，那么它的专长就是：“用来打下巴的”！入木三分的穿透式发力毫无疑问是更值得提倡的重拳发力，它打中下巴毫无疑问可以摧毁对手，面对强硬的曲臂防守和格挡时只要拳峰准确、拳路刁钻、发力完整也很容易突破进去！！！但它相对于“脆”拳的缺点就是会不利于变化、不利于机动、不利于假动作等等，当然在技术风格上也是可以克服的！
. e6 S+ K3 A% [& Y) m所以，结论是两种发力各有千秋，但穿透力足的发力方式更值得提倡，因为可以利用更完善的假动作技术来弥补它的相对缺点! 还有一种相对折中的就是脆也脆了、透也透了，或者练得不到家的九成了脆也不脆、透也不透！
# i- j$ W6 y8 U" ?3 H而作为对拳手技术全面的一个要求，这两种发力方式都需要去磨练和掌握！风格突出固然好，全面而且能够变化才更加完美，伦纳德就是这方面典型的榜样！我觉得脆与透的理解就是速度和质量的分配和侧重 脆的质量可能要轻一些，但是速度更快。调动形成冲力的身体重量少一些 或者是转体不完全 更多的是上体支撑技术比较利用的好呵呵，还有一种推人的拳，和朋友实战中降低了力量和速度还是照着穿透力那样子打，就变成推人的拳了，最大的好处是对手很难组织有效的反击（组合），这个洛教再详细解释下，推崇下推人的拳法，，呵呵
: P/ p2 o& T+ H* X, H关于拳的脆 和透，最好的体验就是执手靶切身感受，听声音也可以。。。。。

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duan9999

这就是震与抖的区别
震是有穿透力的
抖没有                                                                                                                                透劲儿，如高速飞行的子弹击中目标。干脆利索，但你看不到击中瞬间的情况。（当然，在高速摄像的情况下，画面很漂亮。）
- w/ h" ^! m8 A+ D/ d弹抖劲儿，像飞行的箭击中目标。晃晃悠悠，击中目标的瞬间看起来很漂亮。
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7 Q' r$ v3 x) q有透劲儿的掩手洪拳，很干净。没看头儿。
有弹抖劲儿的掩手洪拳，很漂亮。
出透劲比弹抖劲更困难些
' ^1 V- j1 I% n+ {1 Y意在己手发的是弹抖劲，意过落点是透劲。
; P6 z8 T; f. K* I- `6 B1 p. N9 R穿透力，有震伤内脏、断裂经脉、渗透肌肤之效，此劲的产生主要是撕、托之合力。
撕是触之肌表向外及两侧拉，起条件反射作用，同时用托之劲，使掌根有下沉之力。托是向上用力，四个劲之和要恰当，一气完成，不能有丝毫的间歇。虽然四劲凝聚，然不忘三空四催之要领和惊弹抖炸之妙用。
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惊是猝然性的；
弹是伸缩性的；
抖是震动性的；
炸是突然破裂并产生大量的能和强大的气体物质。
/ Q: p2 r, ^  x6 {3 z* p惊弹抖炸，在八卦拳中发劲时能产生惊人和意想不到的效果。它的产生来源于三空、四催、十二紧。惊弹抖炸是产生功效的实质。在激烈的搏斗上，它起着相当重要的作用。
/ a) A- s' }* L+ K3 J, D+ A4 l惊、弹、抖、炸四劲若能在刻苦训练中勤加琢磨，久之可产生出如电击般的感觉效应，触者随即飘出丈外。
太极，同理！
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穿透劲”的组成是距离、速度、质量、受力面积的组合体，“弹”和“抖”劲不是一个东西，“长劲”和“寸劲”都可形成“穿透”效果，“弹”劲也可形成穿透效果，“抖”劲的鞭梢也可形成穿透效果。

卢荣军

其实要是能找个能展示这些劲力的人就好了。

郎乡友人

在传统武术里，讲穿透力，螺旋力，爆炸力等等的大师众多，为学生展示此类功夫的亦不在少数（讲手），我要说的是能在真打实搏中把这些力表现出来的罕见。其实所谓的穿透力很简单，如果试者站住不动，任何武友调整一下身架都能让受试者感受穿透力，可笑的是这玩意还成为很多“大师”的绝技。这年头，真练武的少了，搞武学理论的却不少，很多绝活都没有真实的验证。看楼主的文章，本人感慨十多年当代传统武术的见闻，非否认文中所述。

ccvccc

很詳細 謝謝分享

臧灵子

形意有的就是口水！