学武为了防身,但打架和力量绝大多数时是用不上的,而另外一种危险却更常见和多见,如飞来横物,突发爆炸火灾,忽然旁边有人斗殴甚至械斗等等,如果你经历过,就明白:敏捷的身手和反应才是真正的防身!
9 S7 D L; I2 ?+ u9 @ 以下讲讲我练敏捷性的功法:
L P0 h( c0 K# Y0 T 一.旋眼法.如上右下左让眼球旋转,尽可能扩大视野和范围及速度!一开始你会发现你是多么的笨拙和不灵活,而且也非常慢,比如你只能看清前面之物,但对侧面之物较模糊,但练久后就会看得又快又清晰,只要极短时间内用眼角余光就可看清周围,这对防身自卫大有好处,所谓眼疾才能手快!如果你目力迟钝,木头一般,危险发生时不中招才怪., s3 n, W4 ]2 y, u2 W7 [
二.远眺法.平时尽量远眺和尽最短时间看清其个数!如一眼看清树上的叶子或天上的飞鸟.
2 Z l2 _9 S6 l; W) u 三.听钱法.用细绳挂一铜钱,推之让其晃悠,闭上眼仅听声音并感觉铜钱的位置,直到背转身也能听准甚至能根据声音伸手捉中铜钱则算大功告成.6 r' o8 F0 J8 A0 N% `
四.洞察力.偷师于功夫之王李小龙,李的反应和速度不用多说了,那他是怎么练的呢?其中一法:在人群中找个人为目标,当该人作出任何一个动作如抬手摸头,你就用嘴无声啊一声即作出反应,熟练后就能在该人做动作前就作出反应!当和某人动手时,你就发现这种反应是多么的有用,因为你有足够的时间去躲闪或干脆还手!
: r3 {/ D5 M3 u( x/ E4 x( O 欢迎各位与我交流,互相鼓励.联系方系见个人资料中的留言,谢谢.
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