辣搭手练习感受

量天尺 · 发表于 2015-3-30 22:00:09

昨晚共练了四十分钟左右，练的双手发涨，然后洗脚时用热水泡了会手，今天白天感觉拳锋关节和练习的关节疼痛。
反思:1.攻击部位着布时没有做到瞬间攥紧.
      2.初步练习时用力太大
      3.薄毛巾叠四层放在窗台上反震力太大
建议：1.练习前必须熟透练习资料及作用。
         2.熟透后先空练段时间。
         3.刚练习建议用厚点的毛巾叠着，日后随着功力增长再叠薄点
4.刚开始练习时不要用太大力，循环渐进，慢慢悠着练，不可能一口吃成个胖子。

卢荣军 · 发表于 2015-6-13 15:53:00

没有任何限制，并且每个点的用途能让你陶醉！

马大哈 · 发表于 2015-4-9 20:34:08

关节茧太大秋冬容易开裂，我练硬功可以用食指中指这个部位倒立。老茧太厚，秋冬天容易开裂，现在改练大指指尖。希望楼主注意药物洗手保养。

量天尺 · 发表于 2015-4-9 21:59:15

甄子丹主演的电影《武侠》打斗过程中弹子拳应用较多，大家有空可以看看研究下，辣搭手应用方法很多，弹子拳只是其中之一，根据这个电影来看，手型相似，发力方法不同

卢荣军 · 发表于 2015-7-18 11:37:59

凤眼拳是硬性的手法，而辣搭手是揉性的，给外的感觉就是随手一下，沁人心扉！

量天尺 · 发表于 2015-5-28 08:57:19

最近几天感觉功力增长变得很慢，但力感还是很强

克林顿 · 发表于 2015-5-13 12:49:13

心魔太重，不适合练这样的杀手功夫！

克林顿 · 发表于 2015-5-12 12:55:31

蛮练是很多问题产生的根源。

量天尺 · 发表于 2015-4-9 21:01:48

马大哈发表于 2015-4-9 20:34
关节茧太大秋冬容易开裂，我练硬功可以用食指中指这个部位倒立。老茧太厚，秋冬天容易开裂，现在改练大指指 ...

谢谢关心提醒哈，不过我的手自十岁以后就再也没有生过冻疮也从未开裂过，当然硬功最好不要过度的练习，适量就行，更加不能练伤自己，我的手腕就是个鲜明的例子，单独内壮而没有外操，气力不能合一那也没用，自然适量就行

hyyxhcm · 发表于 2015-4-7 09:07:49

请问卢师，这个辣搭手的练习方法在哪里呀

卢荣军 · 发表于 2015-4-3 19:52:40

要循序渐进，不能着急，慢慢来！

我的吉他 · 发表于 2015-3-30 22:18:59

你够狠40分钟。感觉攥紧力透出去，会没有那么疼。

量天尺 · 发表于 2015-3-30 22:26:45

又不是持续不断练习，分两次啊，两次加起来差不多四十，中间走动放松了段时间

阿弥陀佛 · 发表于 2015-3-31 12:27:13

呵呵俺也练的俩手发胀

卢荣军 · 发表于 2015-3-31 21:26:12

楼主要注意了！首先手是放松后，自然下落，不能太猛，力度太大容易伤到手。而一般用抹布，就是棉布就可以了，感觉自己手容易疼，可以多叠几层，没有关系的，慢慢减下来。春节时间我们在袁渡交流的时候实际上我玩给你看了，可能你没有注意。

量天尺 · 发表于 2015-3-31 21:35:49

我看到了，这个发力动作你空击和实击了七八次，那个打击刺痛感我记得很清楚，只是当时不知道那就是辣搭手

量天尺 · 发表于 2015-3-31 22:54:33

一天的辣搭手外操练习结束了，击打大腿练了四个小时左右，走路时手法发力空练了将近一小时，刚才连续击打布料四十分钟，动作越来越顺畅了，攻击部位感觉很有力，昨天那种关节疼感没有了，只是以前受伤的手腕有点轻微疼痛了

雷诺 · 发表于 2015-4-1 13:44:19

我刚看完，学习了！我试一下关节红了！要点是什么呢？

量天尺 · 发表于 2015-4-1 17:27:04

雷诺发表于 2015-4-1 13:44
我刚看完，学习了！我试一下关节红了！要点是什么呢？

自己练着练着也就知道了，师傅领进门修行靠个人，卢师傅无私的教了我们这个功法，练的好与不好还得靠自己

量天尺 · 发表于 2015-4-1 23:26:39

刚打完一小时多点抹布，今天一整天双手都胀满，感觉非常有力，还有提醒下大家，用大腿练习时不要怎么用力，稍微感觉下手法发力就可以了，今天在大腿击打位置上发现一个淤青，昨天打大腿时感觉也没用什么力，不知道为什么淤青就出现了，还有问下卢老师，我击打练习时是左手打半个来小时再换右手击打，这样应该可以吧，还是需要左右手连续交叉击打？

量天尺 · 发表于 2015-4-2 14:50:35

非常实用的手法，仅常态练习手型中就包含了凤眼透骨两种手法，并且使用起来比凤眼透骨这两个手法更方便快捷，感觉好像练上瘾了，不练就觉得少了什么，还有更多的用法等待着我们去发觉，兄弟们努力练习吧，真佩服我们江西武术先人的智慧，感谢卢老师给我们一个学习的机会。

量天尺 · 发表于 2015-4-2 23:46:33

练习稳定的步入正轨，坚持每天连续击打抹布一小时以上，十天后拿自己试下手，看下练习十五天的击打效果

量天尺 · 发表于 2015-4-3 23:02:54

一小时二十分钟，还是不过瘾，不能操之过急，慢慢来

量天尺 · 发表于 2015-4-9 12:31:45

这几个关节皮肤角质越来越厚了

马大哈 · 发表于 2015-4-10 21:27:48

如果被臂力巨大的人抱住，可以用此暗手法辣搭敌软肋。这是乡下的用法。

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