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從來沒想過要教大家暗勁練法的一天,不過為了打破一些武俠迷的幻想。
) `3 E1 O2 @/ k9 | s& r0 G我乾脆把手法、原理、練法一次全公開算了。
Y, S" M1 U- P一、原理。- r& W+ [3 R. L0 u2 R& V
暗勁者在武術層次上,算是個分水嶺。" _+ V4 }# i2 t4 F/ o
假設你可把出拳、踢腳練地極具效率且高度協調,沒有胡亂浪費自己的力氣,就算是達到明勁境界了。
- [( u( T! T. U X0 G% T那什麼是暗勁,動作較小的發勁?9 B7 W3 c, |) G: P3 d% j- v$ a0 c! T- x
當然不是,正確來說,是利用力學慣性的打鬥方法。
9 `% y) b% ?+ c我以前就分享過,最簡單領悟的方式,請試著在完全放鬆的狀態,讓手掌呈自由落體狀態砸到自己大腿上,跟自己用力拍打自己大腿,你看是哪個較痛。$ ?; x9 \1 c8 h5 o4 I9 ?
二、手法。- b" F5 U' Z7 {5 c6 M+ M
1.首先,要用掌而非拳,我們不是要打斷對手骨骼或打爛他的肌肉,而是利用強大的衝擊,讓對方內臟受創。一個人得到腦震盪時,難道頭骨都碎光了嗎?所以用掌效果反而較佳,也比較不容易傷到指骨。同時這也是為何暗勁傷人,比較不會有明顯外傷的原因。( [8 \6 K) B3 `) {
2.比較容易被暗勁打傷的位置,太陽穴、下腹部、後頸跟後腰兩側。& ~& N; Y% f/ p, @/ ~9 g
3.利用離心力,這有點接近劈掛掌,但動作不要項劈掛那麼大,肢體盡可能保持放鬆,是用身體下壓,或是扭腰甩出。
. `0 Y, o; k; w三、練法。% D3 h8 M# v2 d$ o5 A8 s1 I
1.站樁,雙手伸出下壓,但是又要保持放鬆,讓你領悟如何讓肩部肌肉保持放鬆。
" X9 g0 a7 W+ M- ? x2.甩手,好好學會如何肩膀不用力,而是用離心力發力吧。
# A4 C ~2 V/ }. {3.力發於地,你可以學學八極的震腳。
% M! s) U3 S; w! {/ {, A/ h' k4.最後打地出來是第一階段,而能隨心所欲,輕易發出又是另一境界了(練武要練到讓身體產生記憶,反射性地打出)。 |
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