国术联盟

网站用户注册说明邀请码注册: 客服［QQ：6008797，微信：ha0795 ］; 建站公告- 客服说明- 网站募捐- 诚聘版主

联盟教学

江西五百钱教学交流专栏卢荣军简介: 弘扬国术文化，研究江西五百钱绝技; 入门网授 - 面授教学 - 报名须知 - 江西五百钱

网站管理

联盟微信直播告示专栏2020年直播课程表: 敞开心扉，虽然会有风雨，但一定会有阳光; 微信群- 直播间- 短期班- 管理规则

国术联盟»武术交流 › 〓中华武术〓【开放交流】 › 形意拳法 › 朋友的蛇形栽肘！

发新帖

查看: 8110|回复: 1

朋友的蛇形栽肘！

发表于 2016-1-16 22:02:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

原先是练家传查拳、摔跤和泰拳的和我学形意三年了，发个栽肘视频，有心者可以合上外三合照做一下，有效锻炼中节，也就是腰腹的弹性！

http://v.qq.com/page/w/7/2/w0166ioxi72.html

回复

楼主| 发表于 2016-1-16 22:03:43 | 显示全部楼层

http://v.qq.com/page/o/h/5/o0166ebk3h5.html

花式双节棍

回复支持 1 反对 0

发新帖

|小黑屋|手机登录|纯文阅读|国术联盟 ( 赣ICP备09000768号 )

GMT+8, 2024-5-19 07:05 , Processed in 0.068927 second(s), 17 queries .

Powered by Lu RongJun X3.4

Copyright © 2006-2023, Chinese KungFu Team.

快速回复 返回顶部 返回列表