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什么是太极拳精华？
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（1）有了抽扯之形，提拔之意，有了直线，有了平面是不对的。! F& X) }. e: M) |
9 V% v0 K" v& H- ]- C) a( Z M （2）完整一气是对的，一盘散沙是不对的。上虚下实是对的，外柔内刚是对的。上重下轻，外散内空是不对的。& g6 z' _7 f$ Y2 [- u3 j. ~
( @5 `5 q+ t/ H5 }. k （4）大圈和小圈结合是对的，大小不结合是不对的。出劲和蓄劲相结合是对的，不结合是不对的。5 s2 v c- G: [
$ Z7 o, I7 z0 p& i9 u （5）一肢动而百骸皆随是对的，手到身不到，身到气不到，气到形不到是不对的。" L% T( l0 {( O% w2 f/ @
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6）气与劲结合是对的，不结合是不对的。' r6 a% O+ D d! n% W
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（7）刚柔相济是对的，刚柔不相济是不对的。
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（8）用先天自然之气是对的，用后天之拙力是不对的。6 T2 u3 q0 q/ k( c) c8 { \" @* F
5 `, x2 s) q# n* I& W2 A$ x （9）周身关节要处处开张，骨节要松是对的，把周身关节练的象铁棍一样，没有曲折是不对的。! K9 ~( k9 l& A0 E% v
2 r- O D; y0 b, B" g- [9 q( h （10）快而乱，慢而散，轻而浮，沉而僵是不对的。快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵是对的。
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, f1 E, O( L* w& Y2 @4 F （11）打太极拳必须含胸塌腰，使浊气下降，降于涌泉穴，由涌泉穴反映上来的清气，顺后脊梁骨上升，升至百会穴，这就是虚领顶劲。这种虚领顶劲是对的。含胸拔背是不对的，虽然说脊骨是自然弧形，但气是活的，能上升能下降。好比一棵树，天生是直线是不会动的，但是树根必须往下降，使根深叶茂，才能开花结果，如果使树往上提是不对的。毛主席教导我们：不要犯墙上芦苇，头重脚轻根底浅，山间竹笋，嘴尖皮厚 腹中空的毛病。请练太极拳者细细揣摩，练太极拳气往下降是对的，还是气往上拔是对的？只有当场检验就会真诀出现。, ?0 }4 U- d% k& Y; _: d# v
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以上说的对的都是精华，不对的都是糟粕， 请学者注意，吸取精华剔除糟粕。3 W. e* g) c$ S' V' T7 V
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发表于 2017-12-24 09:47:05