字门拳的桩功

lihongbin26 · 发表于 2008-3-19 16:57:05

看过胡遗生先生写的《字门正宗》，里面的固桩部分有这样两句话：
“腰以上旋转如风，腰以下分毫不动”
“手出而足不浮，腰闪而臀不动”
大家在这里谈谈，论论，互相学习！

小忽雷 · 发表于 2008-3-19 17:29:28

大家在这里谈谈，论论，互相学习！
恭听

懒人 · 发表于 2008-3-21 12:23:00

菜鸟不懂呀~~~~~~~~~

zhangcp1972 · 发表于 2008-4-3 18:46:22

字门拳的古賍法有三种,步法有四种.

小忽雷 · 发表于 2008-4-7 22:42:28

字门拳的古賍法有三种,步法有四种.??

dragongao · 发表于 2008-4-8 19:56:35

字门拳啊，可以普及的吗？;P

zhangcp1972 · 发表于 2008-4-9 11:20:00

可以推广,理论象太极,跌人之术,掌握全部的甚少,又过保密,技击和拳可广播传承,但点血不行.学者可和我联系sop1972@163.com

小忽雷 · 发表于 2008-4-9 19:17:18

怎么和你练习,你不保守??:em01:

zhangcp1972 · 发表于 2008-4-11 16:30:51

500钱,来我江西樟树市清江字门拳研究会找张会长

dingxigen · 发表于 2008-5-30 22:52:45

丰城的字门站桩，好像就是lihongbin说的那样，但看周老师学院派的，强调腿要动呢，很多手法也跟丰城字门不同，有点偏硬门的感觉。

Ljj3983 · 发表于 2008-5-31 07:52:10

固桩部分!!!!!!!!!!!!!!!!!

lihongbin26 · 发表于 2008-5-31 18:10:51

我在丰城接触到很多字门拳，硬门拳和法门拳的流派，都没有见到和周志强一样的练法，手法的路线差不多，桩就相差很大了。不知道周志强是不是借用了太极的练法。

彭劉賢 · 发表于 2008-6-1 11:35:09

1972兄是否可用mail呢
我的信箱 bbc6332@yahoo.com.tw

雷诺 · 发表于 2008-6-2 11:50:19

弱弱

[[i] 本帖最后由 lihongbin26 于 2008-6-11 16:59 编辑 [/i]]

jxttd · 发表于 2008-6-4 21:35:52

不一样，就是有内容哟，丰城的字门很厉害呢，集各家优点的

雷诺 · 发表于 2008-6-6 16:07:04

这是事实！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！不同的环境就造就了不同，所以是流派。

[ 本帖最后由 lihongbin26 于 2008-6-10 17:39 编辑 ]

小忽雷 · 发表于 2008-6-6 16:26:17

呵呵，请详细说说
;P ;P

[ 本帖最后由 lihongbin26 于 2008-6-11 17:00 编辑 ]

晨峰拂面 · 发表于 2008-6-10 17:31:08

平心交流，何必呢？我删除了部分不和谐的内容。

wangfan668 · 发表于 2008-6-21 12:06:28

按<字门正宗>的说法,“腰以上旋转如风，腰以下分毫不动”
“手出而足不浮，腰闪而臀不动”
根据我练习的经验,这几句话应该理解为:桩功练习有成之后,在练习套路和实战技击时能做到腰以上旋转如风,而腰以下却看丝分毫不动,手如浮云出袖,脚似枯树盘根;但在专门练习字门站桩时,却不能追求腰以下分毫不动,首先膝盖就受不了,因为马步站桩静立不动时身体重心完全落在膝盖上,如果长时间不动,膝盖肯定要出问题!
周志强老师在教学光碟里虽没有详述桩功怎么练,但明确指出马步练各手法时,重心应不断的变换,是正宗的内家拳桩功的传统练法,至于丰城、高安很多民间练法强调腿不动呆站着，吾以为切不可取，勉强练下去必定会把身体练僵！

lihongbin26 · 发表于 2008-6-21 12:24:06

个人的看法不一样，今天你的看法，也许过几年后，你就不这么认为了，再过几年后，你的看法又不一样了。

开始练的时候，还是不要动的好，初学者动容易散劲（力从跟起）；当不动练好了，再练动我觉得好些。
打斗的时候，要求是全身都要动，只是动得幅度有大有小而已。而且这个动，不会是左右的摆动，而是上步或退步等加上螺旋劲，身法的螺旋，南派叫转马发力，或者叫变桩出手。

		自动登录	找回密码
密码			注册用户

字门拳的桩功

字门拳的賍法

好贴

练字门桩功站桩时腿到底要不要动?