睡不着~~有什么偏方么?

队长别开枪 · 发表于 2009-5-21 03:18:28

每天都这样,好多年了~~辛苦啊
每天都要玩的筋疲力尽才能睡安稳
就是晚上十点躺床上,不到半夜三四是睡不着的,
谁有这方面的治疗方法吗?吃安眠药就不要了~~呵呵

雇佣军 · 发表于 2009-5-21 07:39:05

放松
放松你的机体和你的精神，从头到脚到四肢到指尖。

以刀相问 · 发表于 2009-5-21 10:35:03

打坐，守丹，冥想。

shangshi · 发表于 2009-5-21 10:59:41

楼主可以试试按摩照海和列缺,再按摩一下脚底的失眠穴.大概每个穴位2-3分钟.

caokaifeng · 发表于 2009-5-21 21:01:33

放松，什么都不想就可以了

要不去打篮球，把自己搞累了就可以了。

还有买点莲子和党参吃

shangshi · 发表于 2009-5-22 18:32:38

原帖由 shangshi 于 2009-5-21 10:59 发表 <A href="http://www.wubaiqian.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=31341&ptid=5367" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.wubaiqian.cn/images/common/back.gif" border=0></A> 楼主可以试试按摩照海和列缺,再按摩一下脚底的失眠穴.大概每个穴位2-3分钟.

不知道朋友试了没有?

非杀 · 发表于 2009-6-3 17:58:48

劳累度不够导致的吧？呵呵

断剑 · 发表于 2009-6-5 14:03:35

上多了网！半年不上网我想肯定能好。

假武士 · 发表于 2009-9-25 11:30:43

左右脚底涌泉穴临睡时搽热，一天见效连一月就可以拉！
经验方哦

caokaifeng · 发表于 2009-9-25 12:21:30

数星星:handshake小时候老师说的

汤怀 · 发表于 2009-12-26 11:04:10

可以针灸。具体方法先定位，握拳中指掌指关节最高点就是失眠点，然后松掌沿此点15度向腕关节方向水平刺入3-5分及可。

汤怀 · 发表于 2009-12-26 11:05:19

可以双手同时刺大约10 分钟

前打天庭盖 · 发表于 2010-2-14 16:16:03

有一种睡仙功。可以治疗你的毛病

nnhqg693 · 发表于 2010-2-14 18:52:51

大蒜捣烂和醋或吴茱萸贴涌泉穴，大多数人当晚可解决。

汤怀 · 发表于 2010-2-21 13:44:34

我认为首先搞清失眠的原因，这样就能对症治疗

队长别开枪 · 发表于 2010-2-21 21:31:13

试过了，上床前喝点酒就会很快睡着。呵呵

piao123 · 发表于 2010-3-1 18:19:54

主要是太阳神经丛没有放松，让别人把手掌放在腹部轻轻颤抖，不到五分钟便可入梦乡。

汤怀 · 发表于 2010-3-3 13:03:47

你试一试枣仁60克。煎 25分钟，一天3次，抓5天的药300克，连喝 5 天

彭劉賢 · 发表于 2010-3-3 18:13:58

失眠必定和腦神經有關
所以我的看法是督脈
無論哪個臟腑與部位引起腦部運轉失靈或不順暢都必定是影響督脈
如果是我身體還健康的情形下會選擇疏通任督脈只要健康沒問題還能負荷總是能直接入夢鄉或有睡意的

piao123 · 发表于 2010-4-6 14:29:32

“性生活可以治病”并不是什么天方夜谭。美好的性生活对很多病症，都有意想不到的缓解和抑制作用。

奇效一：有利于消除失眠。所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因而导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

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