睡不着~~有什么偏方么?

aderwal

楼上有的同道说的偏方都有些道理，但任何病都讲究辩证。找个好中医辨辨证，服几付中药估计能好。

zhhzhh

热水泡脚，时间尽量长一些，中途可添加热水。

彭劉賢

昨天有人將一個睡仙功的貼翻出
% ?& O" i8 ~: j0 D  V忘了在哪個版
樓主趕快去看看

aderwal

夜间，阳潜阴升，这就是人睡眠的原理。睡眠不好都是阳不能潜入阴中造成的。抓住这点，遣方用药即可。

lxc

关键哥哥这病待看您的年龄如果是30岁以下的那是正常范围和生理现象如果是30岁以上的那就有可能是心理方面的疾病了(比如抑郁症什么的，换句话说就是想的事太多了，或着心里的情绪没有合理的渲泄出来)。不管是哪样建议最好别吃药(什么药都一样不管中西药)因为治失眠的药多少都有化学物品成分。非要服用的话喝点安神补脑液就行。

黄瓜皮

失眠是心神分离（心不藏神而神飞扬）导致。常见的大致分为三种情况：入眠艰难、浅睡多梦、易醒起夜。
一、入眠难的主因是肺热，清肺热可以用风斗，每天10克，4杯水文火熬一个半小时后，当茶饮喝。同时有肾气耗泄的人，可以再放10克麦冬，6枚五味子一起煮。以及，在整个手臂肺经上按揉，如：尺泽穴、鱼穴、少商穴等。
二、睡眠浅和多梦的主因是心脏以及心肾不交的原因产生。在心经和心包经上找痛点，尤其极泉穴，膻中穴，神门穴，阴郄穴。也可以用远志（中草药）打粉后，每日10克分二次，用米汤送服。也可以泡脚或艾灸涌泉，引火归元。
6 y/ J# ^6 ]+ D7 X三、易醒起夜的主因是肝肾不协，此失眠的起因比较复杂，一般是在肝经肾经脾经上找痛点，重点是三阴交穴、昆仑穴、太溪穴，太冲穴、公孙穴，商丘穴，郁闷生气的人尤其要按压膈腧穴。这类失眠者，一般大腿内侧有痛点或小疙瘩，多压可以祛肝热（肝热者，青皮、橙皮各10克煮水作为茶饮以破肝气），以及胸前任脉旁开的肾经别会堵，要疏通引气下行。也可以艾灸相应穴位。