老卢/各位捧个场哟!

彭劉賢 · 发表于 2009-10-29 20:46:59

這就是抓牛角前的練習嗎

ningjing · 发表于 2009-10-29 23:51:42

靠，09最牛帖就靠楼主啦

ningjing · 发表于 2009-10-29 23:52:18

溜老兄和dsf兄都是实干的家伙。。。

dsf · 发表于 2009-10-30 09:29:56

我还有很多宝贝,大家鼓励一下吧!

jzbengaa · 发表于 2009-10-30 13:09:31

快快的发呀！！！

杨文峰 · 发表于 2009-10-30 18:47:07

楼主这帖，确实是好帖。顶、顶、顶

白日梦 · 发表于 2009-10-30 18:57:26

我见过这样的装铁球袋子，也是一个武友，家里也挂这个，袋子没这个大，当时我是兜着打的，我以为是沙子呢？当时有好几个人，大概5、6个，我心理话，我给你弄个彩，想让那个沙袋中心开花，肌肉放松了，爆发力，也没带手套，感觉带不带手套不吃劲，不就个沙袋吗？当时那结果我想各位都可以想象，5、6个人都看着我乐。我装着莫测高深，神色如常，有苦自己知道。

白日梦 · 发表于 2009-10-30 18:57:46

支持楼主，让偶学习学习

白日梦 · 发表于 2009-10-30 19:39:23

他整的那个沙袋里边铁球不大，也就鹌鹑蛋那么大吧

卢荣军 · 发表于 2009-10-31 10:55:41

打沙袋是很常见的练习，打铁砂袋也是很普通的练习。插铁砂其实练的是类似紫沙掌之类的传统东西，不过我要说的是那东西也没有什么神奇的。本人都领教过，大家别搞的这么神奇。

卢荣军 · 发表于 2009-10-31 10:58:14

铁砂袋用的铁砂其实最好的就是类似自行车滚珠那么大的。太小在击打的时候没有起到滚动吸收机械波的作用。太大容易伤到手上的骨头。拳头上最锋利的是拳峰，第一手指骨节其实很脆弱，老是打到这会残疾！

wanniangongji · 发表于 2009-10-31 13:46:25

DSF老总的哑铃片很好嘛，就是太重了，不方便上下内外翻转，如果两手各握个鸡蛋去打沙袋，效果又不一样了，当然不要把鸡蛋搞破了。

白日梦 · 发表于 2009-10-31 16:04:33

我是感觉，没摸，反正不小。

白日梦 · 发表于 2009-10-31 16:26:14

兜击就是第一指节，要是拳峰还好点，差点把我疼死，当时感觉东西不小，太小的话不会这么疼，具体多大我也没看，我问人家里边装的什么，这么疼，人家不叫看，当时这么疼感觉不是石头，这是一次武术教师，到我哥们家里教学生时候带的。那个哥们真有脾气，打不过人家，回来练自由搏击，再找人家差点被人打死，体格的差距有工夫也不行，后来回来对我哭，让我帮他出头，不是学生那会了。
我清楚的记得那次打架，连的差不多了，去找人家，我们几个都去看了，70斤的体重差距让人家打的和风中的树叶一样。

黄晨峰 · 发表于 2009-10-31 17:08:25

:lol再来支持一下

白日梦 · 发表于 2009-10-31 17:45:32

别提了，那次可上当了，根本就没带手套，空手打的，一直都怀疑是不是故意正我。我平常打沙袋很少，主要是喜欢这个的时候正好是在外边上学，学校没这条件，白天打好象是耍猴，晚上打这个影响别人休息。

huahuamao · 发表于 2009-10-31 18:14:48

这么好的帖子
一定要顶

huaining · 发表于 2009-10-31 19:01:14

看看论坛一个武友的

dsf · 发表于 2009-10-31 19:05:44

最喜欢那个铁锁!

whj · 发表于 2009-10-31 19:45:41

楼主还有啥宝贝，拿出来嗮嗮啊！让我开个眼界哈！:lol

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