原创：我新做的铁沙袋－卢

点穴01

铁砂需要经过特殊处理，药也要用，否则容易尿血

zgh999

我的是用自行车米粒般大小的滚珠做的，奉劝大家，练这东西要循序渐进，不能造次，先打米袋，不能蛮练，否则伤了手，后悔莫及。

卢军

铁沙掌就需要。

打那些铁沙袋， 打到手掌裂开。

  在擦以下祖传的药酒，第二天又会好。

非杀

铁砂掌是铁砂掌，不是铁珠掌，也不是铁粉掌。最好的铁砂掌的卧袋里装的应该是三分之二绿豆大小的铁砂子。

li11035

药酒怎么泡呢？

万里长城

最近也搞了一个，出汗玩玩。

gao79204670

{:1_12:}{:1_12:}{:1_12:}{:1_12:}

大武生fes

好漂亮的砂袋{:1_14:}