说句实在话

白日梦

我并不是从站桩得出的内力，只是一个很简单的锻炼方法，而这个锻炼方法，非入室弟子不传。
和呼吸有关？

风云生

对于武术，包括浑圆桩的问题，以我的文化水平与武术水平，以及所处的武术界的位置，决定了我不敢说什么研究，或者考证。只敢说关注。
   但是，就我关注到的东西来说，我很自信比某些朋友对一些事物了解的更清楚。
% M( U  q5 S$ A' G; U9 q+ A: R* y   浑圆桩，应该说，不是一个桩。
   而且这个桩是怎么来的？
# B: {! A7 r  w6 D. T: n   过去的武术师父，都互相串换学习一些东西，使得一些东西的源流难以考证。
   就我所掌握的资料，在形成文字的资料上，提到站桩，站浑圆桩最早的是郭云深。这个说法其实不一定靠得住，但是就在种种靠得住靠不住的的说法中，武术前辈最早站浑圆的，是郭云深。
6 u1 q9 E6 K: b6 b% [4 ~) H2 m   可能会有人说，你自己都说，这个说法不一定靠得住。
/ P3 d# N1 [2 S- _9 n' j   可是，暂时我没发现有人说出练武术的，更早站浑圆的。
  i& G# P3 x& I; d  x/ ?   但是，在这个不一定靠得住的说法中，桩，不叫浑圆。叫浮云。

风云生

% Q7 ^* M/ j% `* P+ T& w( F
其实，在不打算谈所谓的真传浑圆桩这个前提下，我本来不应该参与这个帖子的讨论。
1 j7 b( i) U& i9 `9 k$ U    但是，我却参加了进来。
    不是说，我认为我自己掌握的东西是真传浑圆桩。
    而是这个帖子里参与讨论的一些人，我个人认为算是我的朋友，当然也不知道人家是不是拿我当朋友。我看朋友犯糊涂，有点急，于是参与了进来。
2 X3 a/ T* d* |    这个帖子是说，真传浑圆桩的问题，那么，这个真传浑圆桩，研究是个什么东西？
/ K; w' j- q. y! p: V9 P" S    是哪一门一派独成体系的东西？（齐齐哈尔大学有一位江西的学生，学的门派就叫“浑圆功”，还不是王安平或者意拳）。又或者说，是当前流行的浑圆桩，有什么不同的要领？

风云生

我说朋友犯糊涂，为什么这么说呢？
2 L5 b, v; ]$ d' G9 M% O( G9 m) e    其实，国术联盟里的一些朋友，在面对功夫的时候，思维还是在学习功法的层面上。
( D/ H# c' n2 y; S$ }* d    我在前面打过比方，说一个老师在教室里讲课，他并没有爬在谁耳朵边上单独讲什么秘密，而是对教室内所有学生，都公平，公开的讲述同样的内容。
0 \  \* ]8 O+ \9 O    但是，教室内的学生，却永远都是要分出三六九等。
    为什么？
    是有的学生得了老师真传？
    我在学校读小学的时候，一些同学就习惯议论一些学习好的，说老师给他们吃小灶。
    可是，事实不是老师给谁吃小灶，谁学习就好。而是谁学习好，老师给谁吃小灶。
    那些抱怨的人，就算老师给他吃小灶，他们学习还是不行。
  G/ w1 u8 s6 C0 q    这是什么原因？
: ^: H& c8 a6 c' e    这个原因，其实是我们应该弄明白的！太晚了，先睡觉！

jx.ll

回复 67# 白日梦


* J: V4 V. t/ U" B, z) R& o    白师傅谦虚了,能学到如此功法是您的福份,向您祝福!

风云生

现在，很多具有高学历的朋友，修炼传统武术，自称是为了文化。
    其实，我一向认为，喜欢什么，爱什么，有的时候是不需要理由的。男人喜欢武术，还需要理由吗？
7 ^$ j: ~4 Z* g0 ?4 y" v; D    自己给自己找理由，无论把理由说得多么崇高，其实都是假了。
7 e6 ~/ ~+ ]" ^( {6 P+ p    为了体验传统文化而修炼武术，理由本身很好。但是脱离了实战，就不好。
- R, w; F% m( I; m    这个帖子跟到现在，我觉得最大的一问题，一个病根在哪儿？
& X; d( r  J2 V' p, r    其实，这个帖子里很多朋友已经说的很好了，但是有这个病根在，我们就会永远的远离真相。
9 l& M8 Z) t$ c9 u5 d# s7 B    这个病根就是，中国的传统武术是怎么实战的？？？？？？
    打法不明白，那么劲法自然也就不明白。劲法不明白，那么站桩也好，打拳也好，你自己求的是什么，你就不知道。
: X! c8 ^6 e/ }5 P0 Q" q' A    如此，站什么东西，都是傻站！

彭劉賢

真知灼見
9 j' b( p) P8 q' C; d8 P. V再來頂並等待繼續詳解

jx.ll

回复 73# 风云生


    非常期待风老师写出来！

刘佳

有道理  期待。。。

雷诺

发的那个浑圆桩不就是大成拳里的吗，，是形意的变种，自欺欺人，意淫的东西！

小忽雷

让传统武术不再神秘！谢谢指教

风云生

其实，这个帖子，几乎不想在跟了，没得惹大家不痛快。不过今天是端午，想了想，还是说些东西，并且祝大家端午快乐。
( A1 ~- x( E; C4 {$ T! T8 R" @- A   我们这个论坛的朋友，估计都是与现代搏击交流少的朋友。所以大家考虑的很少是实战，多数还是一些神功秘法。
   但是，人身体的潜力有多大？
   在我很多文章中我都引述过。上个世纪七十年代，英国科学家，对于人肌肉纤维的施力情况做出过研究，得出结论，在人正常行走状态下，人小腿肌肉产生的力量是人体重的四倍，大腿肌肉产生的力量是人体重的六倍。。。。。。。。。。。。也就是说，你正常走路时，你腿部肌肉产生的力量是你体重的十倍，假如你体重是100斤，那么，你走路时，腿部产生的力量就是1000斤，500公斤。
   在某个贴吧，一位朋友按这个数据推算，得出一个结论，说人在爆发的时候，力量可以达到几十万斤。。。。。。。
   在卢老师发的《科学看武术》的视频中，外国的一些电视节目，对于世界各个国家的各种武术做了一些数据的测试，测试出的力量，也很让人吃惊，但是，这些人也参加比赛，他们在比赛场上又踢死，踢伤几个人？

风云生

尽管说，科学家对于人身体进行研究，得出了人身体内部肌肉力量十分强大的结论，但是，在实际上，人发出的力量并没有那么强，为什么？
$ t* _' U* v3 g; k/ p   原因很简单，大家稍微想一想就明白了，因为人身体内部的肌肉并不是象一个方向用力的，如果我们在搏击的时候，用尽全力的话，反而会使自己身体内部的肌肉互相牵制，互相消耗，使得自己用上万斤的力，可实际作用在对手身体的力不过以百斤数。
- x0 L) V/ i$ `% L2 }7 z   所以，前面某位朋友说，放松是使舒张肌不要抵抗运动或者牵制运动抵消运动的能量。这个说法是正确的。但是，我不知道那些太极拳的大师们能放松到什么程度，我个人体验，舒张肌是不能完全放弃对运动的抵抗或者牵制运动抵消运动能量的。
. i* v* @; E4 J4 j4 T4 g' V# g* `* \   那么，如何把人身体潜力尽最大可能发挥呢？
   这个就涉及到内家拳的核心------------------整体力。
   我并不是说，只有内家拳才能练出整体力。实际上，中国武术，甚至海外的武术，都有可能练出整体力，可是，只有内家拳，明确的提出了整体力的概念与训练目标。

风云生

本来应该概念一下整体力，但是很多文章里都写了，有点腻歪了，就不说了。
    整体力，对于肌肉的处理，按我练习的形意拳来说，并不是放松一部分肌肉，我当初学习现代搏击理论的时候，理论上称呼这部分肌肉为对抗肌，人爆发力的大小与对抗肌的放松能力有很大关系。在我的体验中，并不是这部分肌肉放松就完事，实际上，是要通过在拳架中的“拧裹钻翻”，使人手臂上的肌肉，不再成为发力的主力部分，而是让手臂上的肌肉成为捆绑，固定手臂各个关节的力量。
  \9 b" p5 m3 }2 O6 p+ [    说到这，怎么说呢，有些朋友的一些观点都是正确的。但是，人从普通人，到修炼出整体力，这个过程，不是一个简单的过程。
4 P0 U7 x  ^$ [* ]    在形意拳里，有些人提出“明劲，暗劲，化劲”三层功夫的理论，那么为什么要提出这三层功夫的理论？
! T9 G) k5 _: |: k/ h- i2 X3 p! ~% s: J    其实就是因为，在人修炼的过程中，人的拳劲的劲力模式会有一个很大变化。
    象有朋友用卜恩富前辈的话说，拳击也是内家拳，其实这个话是有实际依据的，我有个朋友是拳击教练，他训练的学生在三年左右的时候，不戴拳套，打出的拳的效果跟内家拳高手展示的情况几乎没有区别。我们再看看美国职业拳击，比如泰森，腰与胯就很合。王子来西母，哈米德，他肩胛上的现象几乎不逊于李小龙，有个叫萝卜酒的朋友，他认为霍利非尔德练出了骨力。。。。。
0 ?1 D( h0 z6 t+ r    实际上，人有黑人，白人，黄种人，但是就人体结构上说，大致都差不多。所以只要人去实践，在实践中寻找最合适的用力方式，那么最终所有武术的技术终点应该是一个。
3 F/ Q/ B7 p$ P" m- b2 y    但是，内家拳练到这一步，只能说是明劲。
    为什么说，现在某些拳法在讲自己历史的时候，都说自己拳多么厉害，但是现在却在擂台上一败涂地？
- u' Q5 w. J$ c* _    其实，他的技术架构，根本是暗劲模式下的训练，但是实战中，他们用的是明劲的技术，嘿嘿。。。。。

风云生

0 R% x: j) z) x1 T; V7 t4 P) B
现在很多人，自称自己是什么什么内家拳，然后在视频上一演示-------------拳击！！
0 r5 R! h4 e+ o1 Y    他们还振振有辞，说是与时俱进。又或者摆出一派实用主义的架势，其实啊，就是不会传统武术内家拳的打法了。
4 \& R) S' l7 o  z" v    我不是说拳击不好，但是如果你练拳击，又何必下那么多功夫在内家拳上呢？

白日梦

92楼的老兄，我提出个建议，我的帖子你不要顶，没吃过苹果的人，你老和我探讨苹果的味道做什么？你老拿点大师说的语录做什么？我不想听这个，我想听的是你自己对功夫的体会。太级，大成，永春什么你都练，你知道不？你练好一个就很牛了。
! E' U; N+ i+ m6 a/ v老兄，你练好一个就很牛了，扯淡的话就不要在我面前提，没任何意义。老兄我拜托你，以后不要和我谈工夫这两个字。
我在论坛里说点东西，你连听都没听说过你还跟我扯淡做什么？我就奇怪了，我告诉你，资质就是老师傅骗人的东西，不管学生什么资质，只要练习方法正确，一样可以出高功夫。骨骼不强壮可以锻炼，肉不多可以吃。

白日梦

发的那个浑圆桩不就是大成拳里的吗，，是形意的变种，自欺欺人，意淫的东西！
雷兄，说的不错，但是在就算是这个桩法，不同时期也不一样的

风云生

如果大家把所谓的浑圆，三体理解为一个架势，那就错了。其实，一个桩，就是一个体系。所以大家看到的，是很多名师摆出的一个桩的不同架势。