内外阴阳手——卢

玄音 · 发表于 2010-10-31 10:37:52

没看清楚怎么练的，好像有握拳的动作。

lurongjun · 发表于 2010-11-1 09:13:08

没有握拳的动作，这是传统功夫中非常基础而又重要的练习。很简单！

JX4482791 · 发表于 2012-2-5 12:04:20

卢师,之前学了很久才练习惯这招,但会练也不知道怎么用的,能说明一下不!

JX4482791 · 发表于 2012-2-5 12:06:29

就叫内外援,感觉就是不实用

懒人 · 发表于 2012-2-5 17:30:33

JX4482791 发表于 2012-2-5 12:06 & b, K% X1 d- A2 L& ]
就叫内外援,感觉就是不实用

万赖声说字门拳手上的精华全在内外援你既能说不实用

JX4482791 · 发表于 2012-2-5 21:46:26

楼上的师傅能说一下用法不应该要分拆出来用吧个人感觉抡手较重要

武酷 · 发表于 2012-2-6 04:40:52

这好像只是个练头，一般不是直接拿来用的，是把它化解到其他打法中去使用的。

量天尺 · 发表于 2012-2-11 13:19:58

我那叫端金盘

卢荣军 · 发表于 2012-2-23 18:36:04

哦，叫法不同。不知道兄台是和地的叫法！

悠悠之心 · 发表于 2012-5-18 09:39:35

我觉得这招用法很毒高效，比如对方一个直拳猛冲门面过来，就这个动作一侧身一秒钟内就可把对方冲过来的肘关节按断，或者把对方扭倒在地再在脖子上补上一脚

量天尺 · 发表于 2012-6-13 23:23:33

卢荣军发表于 2012-2-23 18:36
3 ]. ]) N7 i6 g. u! K哦，叫法不同。不知道兄台是和地的叫法！

兄台就不敢当了，我比你小好多，我白土的，我那叫端金盘，但手要转到肘下肋前，个人觉得这个练步里的力值得研究

卢荣军 · 发表于 2012-6-16 14:40:10

好啊，有机会大家见个面，互相学习一下！

幽灵 · 发表于 2012-6-16 15:16:51

扎几分钟马步比我压几百斤的杠铃效果还强啊

cherng1979 · 发表于 2014-11-16 17:02:07

我們飛鳳拳金線纏腕也有這個動作

man2003 · 发表于 2015-10-16 00:47:32

很好，受教了，顶

66224311 · 发表于 2015-12-6 19:14:24

这个怎么用，很深奥呀

yixiaoerguohb · 发表于 2016-12-10 09:20:25

很好，受教了，顶

大力金刚 · 发表于 2017-5-21 09:09:00

早几天手机上看过一遍，现在都无法回味揣摩了。好多大道至简的功夫，需要时间细细品味。

qw51xx · 发表于 2017-5-21 13:04:34

看不了视频无法观看

caokaifeng · 发表于 2020-4-3 01:13:09

好像视频看不了了

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