手指立床板怎样练出阴劲

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这是真功法，我练了几个月了，需要意念的配合和呼吸的引导，还有一个重要前提丹田气最好要充足。

大武生fes

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哈机哩果

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哈哈大王

第一次听说，还有这样练功的啊？{:1_4:}

FA5188

这是阴劲困手吗

lymsy1990

    立过1 一晚...睡不着.........就是中指立着 = =  求指点啊  到底怎么立.....

qw51xx

请问手肘挨床板吗？我也好想练。想拜个师傅