家里练指力的东西（望大家跟发！谢谢）

野鹤

回复 19# 指疯
1 W% q/ Z% t2 f
- R) z& X* M! s- J3 ~
    谢谢兄弟的指点。

lurongjun

呵呵！我那袋子是用飞机上的军用帆布民造。做工没有兄台这个工整。用不着送好朋友了！

lurongjun

不过说实话，两只脚上加上90斤的东西，我还真走不动！虽然我的脚力还可以，但是因为我们都是靠调整气血来练习的，长劲小。我还真不是说谦虚话，这东西穿我脚上还真跑不动。

lurongjun

兄台要是愿意，希望能说说您练习这铁鞋的一些感触和情况！

存石

顶，但楼主不能“谢顶”男人谢顶不帅;P

华山论剑

真是些练功的好东西，只要你刻苦练习，绝对能达到武术的顶峰。好呀。是练家子的都喜欢呀

武酷

穷文富武！老大的条件这么好不愁不出功夫啊，流流口水！

皮皮

回复25#存石，楼主谢顶，证明楼主在武术方面的修为是可敬的。

azutye

我练指力的方法是解绳索，自我感觉良好，简单实用。

华山论剑

解绳索也是一种不错的练功方式，解绳索时到点油难度加大些，再试试看

彭劉賢

可以想見健步如飛與極猛迅疾的打擊
1 u1 u) h' e( C, P7 R# ]  j總感覺以前拳頭師傅仍在呢
4 b, D: z' o  A$ b; P而且是年輕的高手

黄晨峰

花了精力，那双铁鞋。。。
4 G; \  b3 T. o; _! Z8 k# ]
之前在影视剧中，看过穿铁鞋练撞膝的…

雷诺

通背门的张策也练过传铁鞋，，不知道脱了铁鞋会不会练成轻功哦，呵呵~~~

雷诺

通背门的张策也练过传铁鞋，，不知道脱了铁鞋会不会练成轻功哦，呵呵~~~

指疯

回复 24# lurongjun
8 n" l* W4 E4 T4 F4 A' r
8 h7 _: d6 P' M+ o$ |4 S
- y% [0 H0 u5 T8 h% d我是12.3岁开始穿的，那时候一边只有10斤，到16岁的时候就可以算45斤的了，用部队里面绑铺盖的宽绳，绑紧后可以走可以小跑，穿解放鞋后再穿铁鞋，这样可以避免对脚的伤害。
) ?; j9 W$ R# `: }
说真的都是逼的，我爷爷老是教训我说我下盘不稳，经常挨条子，后来他叫我穿，我也不敢拒绝，反正不是很困难，每天穿一个小时就行了，还好可以接受。

指疯

回复 25# 存石
8 i5 a4 i) j, x8 K
/ G/ K# j9 I; L) h$ I
5 r4 A7 R% Q- ~. w) ~: k/ @    呵呵，兄台您也太幽默了嘛。那就不谢顶了哦！呵呵

指疯

回复 26# 华山论剑


   首先谢谢兄台的鼓励，我会一直锻炼下去，只能说是锻炼身体，武术巅峰的境界只有交给卢师等高手了，我们真的就是瞎练。

指疯

回复 27# 武酷


) `2 B; g+ E8 i& C  C1 v    呵呵，我家里也不怎么样哦，只是从小被爷爷逼起练后来就喜欢上了，每天必须锻炼，锻炼身体人人都可以的。大家一起努力。

指疯

回复 28# 皮皮
* z* _3 L2 U; w  n

    谢谢兄台帮托，我的修为真的没什么，只是能做到对人对事绝对不愧于心。

指疯

回复 30# 华山论剑
5 y' Q+ z4 t& `
: x1 j8 d) m3 }7 ^0 T, A' D
谢谢您的宝贵建议，这办法是个好法子，专门练手指的。以前也听高手们说起过。谢谢！我也回馈一个好法子，我们这里以前有种土法子练拿力，名字叫《五抱龙》，5双筷子，一边五只筷子头在外面，中间用麻绳绑紧，双手拿两端，手腕带这筷子内外半圆转圈。一年后拿到人，几乎没跑的。