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武术散打握拳要点

2014-3-2 13:13| 发布者: lurongjun| 查看: 7228| 评论: 0

摘要: 握拳是搏击爱好者要学习的第一个基础,专业性的握拳方法能很好的打出穿透力量并保护好自己的手部
       学习武术搏击,首先要从基础开始,而这些基础往往是最重要又最容易让广大的爱好者忽视的东西,看起来很简单,而做起来并不容易!特别是往往被大家忽视。在这里我首先给大家谈谈武术散打中的握拳方法,当然这里指的是通常意义上的握拳方法,就是大众性使用的握拳方法。
      握拳前手部要充分的放松,所以每次握拳都是从放松的状态下开始的,而在实战中也是,出手前手要放松,出拳的时候在手往前出的时候拳头同时握紧,整个打击拳部打击过程中,手有松---握----紧----松,这样的一个过程,实际上就是手在收放的运动!四指卷握,拇指里收,特别是拇指尖不要朝前,在拳部攥紧时拳峰突出,拳背和手臂阳面成一直线状态,保证上手小关节收紧,拳峰向前,充分的将力量打击出去,对方受力时实际上是被拳峰关节为主的力量打击的,打击是以三或两点为主,这样的拳法力量穿透性好,给对方造成的打击伤害更大。
 
1.不管打斗过程中如何变化,始终要保持在击打的时候拳峰突出,拳只有在打击的瞬间握紧,其他任何状态都应该是放松虚空状态。

2.下图为正确的握拳姿势,普通人的习惯状态实际上不是这样的,所以常人打架经常会搓伤手指手腕的现象,或者就是打击没有穿透力度。

3.这是典型的错误握拳方法,击打的时候手指中间关节在前,必定挫伤手指,或者引起手指关节破损,有网友这样的伤三年不见好,大家特别要注意。这些简单的要求很多人其实都没有做好。

 
 

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