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世界搏击

泰拳横扫腿揭秘: 泰拳因“手足并用，肘顶膝撞”而被称为“八臂运动”。随着近几年中国散打与泰拳对抗赛的举行，逐渐揭开了泰拳的神秘面纱，让众多泰拳爱好者欣赏到了泰拳的凶悍打法。泰拳手进攻凶猛，打法简练，尤以横扫腿引人注目。 ...; 2015-1-17 19:43

泰拳禅功之改进: 泰拳师在苦练外功基础上，更是遵循传统习俗，用禅功炼心养性，伴随拳舞和颂咒，挖掘自身搏击潜力，增强自信，培养内在坚决果断的气质，改善生理、心理结构，全面提高自身杀伤力、反应速度、抗打力、精神力量。对提高 ...; 2015-1-17 19:39

泰拳的防守原理: 经典的泰拳防守首先应该做到站立的姿势正确，换句话说，应该保持双脚平行站立。这样，无论你想从任何角度向对手发出攻击，你的右脚或者左脚都能迅速的做出相应的移动，至于防守的时候拳手的左拳在前还是右拳在前都是 ...; 2015-1-17 19:38

泰拳经典动作教学: 下面介绍一些泰拳经典动作以及应用，相信对于广大对抗爱好者会有所帮助，共同提高。 (1)右蹬腿连击　　我脚掌蹬地，垫步跃起，左脚向前落在右脚原来的位置，右腿屈膝上提，脚尖里勾，当左脚将落地时，右脚踏击对方 ...; 2015-1-17 19:37

泰拳拳法之刺拳: 直拳一般由后手实施，是刺拳的后续拳法。通常，刺拳多用来试探距离，因而出刺拳之后，我们还需要紧接着实施一记直拳。这种组合技术称为“1-2组合拳”。 1)以左式为例，练习直拳时，以警戒式站立，然后右脚蹬地；同时 ...; 2015-1-17 19:32

泰拳拳法之摆拳: 摆拳通常，摆拳的攻击距离较平勾拳远一些。摆拳攻击的目标一般是颌部和肋部。当对手露出空当时，我就可以实施摆拳攻击了。 1)以左式为例，练习右摆拳时，以警戒式站立，然后右脚蹬地，髋部和肩部沿逆时针方向扭转， ...; 2015-1-17 19:29

泰拳拳法之上勾拳: 上勾拳是近战中非常有威力的拳法。无论用左手还是右手实施上勾拳，都必须弯曲前腿膝关节，使前臂同上臂成90°左右夹角，拳心朝向自己，由下而上地出拳。 (图3-73) 出拳时，挺直后腿和上体，以增强攻击力度。如果对 ...; 2015-1-17 19:26

泰拳拳法之平勾拳: 平勾拳的练习方法和摆拳类似，不过由于平勾拳多用于近战，出拳时，前臂与上臂通常成90°夹角。 (图3-76) 一些有经验的泰拳手在实施上勾拳以后，往往会接上一记平勾拳。平勾拳的击打目标通常是耳部、颌部和肋部。 ...; 2015-1-17 19:23

泰拳腿法之蹬踢: 蹬踢是一种颇具威力的腿法。蹬踢的动作与前踢相似，不同之处在于，蹬踢的发力方向是直着向前，着力点通常是脚前掌。 1)以右腿为例，练习蹬踢时，重心移向左脚，提起右腿，上体略微后仰，髋部前挺，用脚前掌向前方踢 ...; 2015-1-17 19:17

跆拳道腿法：双飞踢: （一）动作规格：两人从闭势实战姿势开始，攻方先用右横踢攻击对方左肋部，同时，左脚蹬地起跳，身体腾空右转，腾空高度在膝关节以上，但不宜过高；左脚起跳后在空中用左横踢迅速踢击对方胸部或腹部；左右脚交换，右 ...; 2015-1-17 19:01

孩子学习跆拳道必知10件事: Q1：跆拳道运动越来越普及，这项运动真的很适合孩子吗? A：幼儿跆拳道的普及其实有很多方面的原因，一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求，所以开课相对容易。另外，跆拳道初学的时候，学习的都是固定的步法、 ...; 2015-1-17 18:59

跆拳道拳法之冲拳: 1．左冲拳实战姿势站立（图2-19①）；右脚蹬地，左脚以前脚掌为轴，脚跟外旋，重心移至左脚，转腰，上体催动左臂将左拳从胸前向前旋臂直线冲出；冲拳的同时右臂做下格动作(图2-19②)；接触目标的瞬间拳心向下， ...; 2015-1-17 18:57

跆拳道三类实战姿势: 施战姿势也称之为准备姿势，它是指跆拳道比赛中，运动员运用技法进攻或防守时的预爵动作。跆拳道的实战姿势可以分为三种类型，即标准实战姿势、侧向实战姿势和低位实战姿势。运动员在比赛时以根据对手的情况来删节 ...; 2015-1-17 18:54

实战常用的9个基本步法之前进步: 一、跆拳道的基本步法：跆拳道是一种以腿法为主的武技，实占中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力，取得实战的胜利具有极其重要的意义。脚法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两 ...; 2015-1-17 18:51

实战常用的9个基本步法之后退步: 2、后退步后退步包括后滑步，后跃步和后撤步。 (1)后滑步实战姿势站立，左脚蹬地，右脚先后退半步，落地时右，脚掌先着地，随之左脚向后跟半步，落地后保持实战姿势不变。右脚退步距离不宜过大；右脚退多大距离 ...; 2015-1-17 18:49

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