拳击中如何正确握拳

2014-5-1 07:37| 发布者: 卢荣军| 查看: 2931| 评论: 0

摘要: 正确的握拳可以帮助拳手在出拳时减少手部的受伤。手指伸展，转动大拇指向外，其余四个手指向掌心弯曲握紧，再将大拇指压在中指上，使拳面平整而牢固。不要将大拇拳头里，否则大拇指很容易受伤。在指关节处缠上手绷带 ...

正确的握拳可以帮助拳手在出拳时减少手部的受伤。手指伸展，转动大拇指向外，其余四个手指向掌心弯曲握紧，再将大拇指压在中指上，使拳面平整而牢固。不要将大拇拳头里，否则大拇指很容易受伤。在指关节处缠上手绷带，拳头尽可能地握紧，要让指关节感觉到击打的冲击力。握拳这样一个再简单不过的基层技术很多武术自学爱好者做不到位，造成的后期伤害特别多，所以我们一再发文阐述它的重要性。