金刚杵练习打卡专贴 —— 卢
最近，在QQ直播时忽然发现，现在已经有很多的朋友和自己的孩子一起在进行这个金刚杵的练习，并且收获很大，感触也深！为此我们感到非常欣慰，说明我们当初将这门原传的功法托出来的愿望是达到了，它给很多的武术爱好者带来了正面的帮助和指导。金刚杵的作用：
1.调整身形：能够有效的帮助一些孩子调整身体的骨骼中正和肩膀的平衡，对校正脊柱侧弯和两肩不平有很好的帮助。
2.易筋煅骨：通过功法的坚持练习，能够很好的强化关节和骨骼的韧性，提高拳面拳峰的强度和骨骼密度，掌指关节排列更紧密。
3.功力强悍：能够强化上肢的整体功力和拳力的明暗两种劲力，在短期内就能明显提升拳的打击效果。
经广大的网友要求和综合目前的网站弘扬武术文化的需要，我们特在此设练习者打卡回复专贴，欢迎所有练习这门拳功的朋友或自己的孩子在此打卡回复自己练习情况，每周回复一次，第一次回复时，请附上自己练习的图片，以第一张图片作为打卡开始。为了鼓励大家在此打卡回复，我们择时邀请所有坚持打卡的朋友参加金刚杵专项QQ直播指导练习和讲解，用最好的方式指导大家进行科学正确的练习，对优秀者将邀请参加金刚杵使用技术全面指导直播。
我们的愿望只有一个，希望用我们的行动和努力，弘扬中华武术，弘扬原传武术文化，为广大的武术爱好者进行正确的练习提供一些力所能及的帮助，你们满意就是我们的安慰，谢谢支持！
坚持打卡练习，我们将邀请你参加QQ网络直播，学习整套金刚杵的练习和明暗劲力的使用技巧。 谢谢卢师傅宝贵的练习建议 之前我小孩练了半年左右，出拳? 打我的手掌，能感觉到巴掌心震的发麻，这不是一个普通八九岁小孩一拳能打出的效果。后来因为姿势的原因磨破了手皮，全家除了我之外都一致反对他练习说我虐待他 小儿练习，收益将是一辈子的。。。 练习三周，坚持 准备打卡的朋友，请在第一次打卡的时候上传一张练习图片为准 我想学金刚杵 第一周打卡
凡是第一次打卡上传图片，且能坚持每周一次练功回复的，我们将正式邀请 上传图片只有第一次就可以了。 我们是善意的，我们鼓励你练功，你收益哦。。。 打卡，直接在地上能练习了 加油。。。 打卡！
加油 第一天练习，
第一天打卡，谢谢
练习好好感悟